Факты о сне: Преимущества коленной подушки
Вы пробовали спать с подушкой для коленей?
Сон с подушкой для коленей может помочь:
- Облегчают нагрузку на поясничный отдел
- Облегчение напряжения в седалищном суставе
- Выровняйте позвоночник во сне
- Усиливают кровообращение и кровоток
- Уменьшение боли и отеков в нижней части спины, бедрах, бедрах и вдоль ног
- Снижение давления при беременности
Если вы испытываете одну или несколько из этих проблем, добавьте к своему режиму сна подушку для коленей, чтобы обеспечить активную ночную поддержку.
Идея спать с подушкой между ног может показаться привычкой "пожилых" людей, но это простой и легкий способ активизировать свой сон и поможет вам сохранить активный образ жизни на долгие годы.
Как можно Коленная подушка Помочь облегчить нагрузку или напряжение в пояснице?
Когда мы спим, мы естественным образом двигаемся в течение ночи. Сон на спине может привести к скованности и напряжению в шее и плечах. Если спать на животе, вес тела может слишком сильно давить на голову, что приведет к утренней одутловатости лица от ночного сдавливания и скованности в запястьях и плечах.
Поэтому сон на боку является наиболее оптимальным для комфортного и спокойного сна. Коленная подушка для бокового сна поможет выровнять нижнюю часть спины (поясничный отдел позвоночника), а также поможет бедрам и ногам комфортно отдохнуть в течение ночи.
Может ли приподнятое положение ног помочь уменьшить воспаление седалищного нерва?
Когда речь идет о радикулите, лечение зависит от степени боли или напряжения. Когда случаются вспышки радикулита, лучшим вариантом действий обычно является отдых и расслабление. Использование подушки для коленей, чтобы приподнять колени во время отдыха или сна, может помочь уменьшить напряжение и нагрузку в нижней части спины и на бедрах.
Часто из-за чувствительности к вспышкам седалищного нерва мысль о том, чтобы спать с подушкой между ног, кажется непривлекательной или невозможной. Если лечь на спину, подложив под ноги подушку, можно снять боль и давление в седалищной области.
Обеспечение достаточного отдыха и уменьшение компрессии на поясницу и бедра имеет решающее значение для восстановления после обострений ишиаса и может помочь сохранить здоровье ишиаса в долгосрочной перспективе.
Я веду активный образ жизни, нужно ли мне использовать коленную подушку для выравнивания позвоночника во сне?
Подушки для сна, такие как коленная подушка, подушка для груди или подушка для красоты, помогут поддержать ваш активный образ жизни! Использование подушек, обеспечивающих дополнительную поддержку, поможет выровнять позвоночник и снять давление на такие точки опоры, как бедра, колени и плечи во сне.
Мы считаем, что наши поддерживающие подушки - это лучший способ активизировать ваш сон и помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие!
Могут ли опорные подушки улучшить кровообращение и снять напряжение?
Короче говоря: да!
Когда вы поднимаете или приподнимаете части тела, это способствует кровообращению и лимфодренажу. Это особенно актуально во сне, поскольку за ночь вес вашего тела давит на конечности и суставы. Люди, спящие на боку или на животе, могут испытывать сдавливание лица или асимметрию, когда просыпаются, из-за давления, которое эти положения оказывают на тело в течение ночи. Для того чтобы избавиться от этих проблем, используйте Beauty Pillow или Подушка для груди может помочь облегчить последствия ночного сдавливания лица и груди.
Для тех, кто ведет активный образ жизни, использование коленной подушки под колени, лодыжки или бедра может способствовать кровообращению и усилению притока крови, помогая восстановлению мышц и снижая их усталость. Использование поддерживающих подушек может облегчить скованность суставов и мышц, помогая вам дольше оставаться активными.
Может ли коленная подушка помочь поддержать спину во время беременности?
Поддерживающие подушки - незаменимая вещь во время беременности! Подушки для груди помогут поддержать нежную грудь и обеспечить дополнительную поддержку во сне, а подушка для коленей поможет распределить вес вашего пуза, снимая нагрузку с позвоночника. Поддерживающие подушки - идеальное дополнение к короткому сну или ночное облегчение для натруженных мышц и суставов, особенно на поздних стадиях беременности.
Beauty Pillow предлагает ассортимент опорные подушки, активированные чехлы для подушек и наволочки из 100% чистого шелка и шёлковые аксессуарыизучите, что мы предлагаем уже сегодня!