Серия "Большая тройка": Самостоятельная проверка
Рак - это отстой. Мы это сказали. Почти каждый человек в какой-то момент своей жизни столкнется с раком, будь то друзья, семья или собственный опыт общения с этим скрытым врагом, - влияние рака глубоко и далеко идущее.
Октябрь - месяц осведомленности о раке груди. Поэтому мы решили рассказать о раке груди и о том, как мы можем заботиться о себе, если мы или кто-то из наших близких столкнулся с этой болезнью.
Поскольку это первая неделя в нашей серии "Большой С", мы хотим подчеркнуть очевидное: профилактика лучше, чем лечение. Когда мы говорим о раке груди, это означает самообследование груди, регулярное прохождение маммографии и консультации с врачом или медицинским работником по поводу здоровья груди. Регулярное сканирование и отчетность жизненно важны для обнаружения таких нарушений, как уплотнения или различия во внешнем виде или ощущении ткани молочной железы.
У женщин грудь может меняться в течение всего цикла, особенно после родов или во время менопаузы. Регулярный осмотр груди в душе или во время подготовки, даже в периоды повышенной чувствительности, очень важен для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Если вы заметили что-то необычное, немедленно обратитесь к врачу за консультацией.
Печально, но факт: из-за напряженного графика работы мы часто откладываем все дела на потом. Когда речь идет об агрессивных заболеваниях, таких как рак и рак груди, раннее обнаружение поможет начать своевременное лечение, которое может остановить распространение заболевания и, возможно, спасти вам жизнь.
Что такое самопроверка?
Речь идет не о супермаркете. Самоконтроль означает ежемесячное наблюдение за своей грудью. Посмотрите на свою грудь в зеркало. Убедитесь, что вы смотрите и на грудь, и на соски. Если есть разница в инверсии сосков, сделайте пометку и обсудите это с врачом. Есть ли заметные пятна обесцвечивания, синяки или покраснения, которые вы не можете объяснить или объяснить?
Сначала, стоя лицом к зеркалу, положите руки на бедра и наблюдайте за своей грудью в зеркале. Обратите внимание на все, что кажется необычным или новым. Затем поднимите руки от бедер к плечам. Когда ваша грудь будет двигаться вместе с вашими движениями, обратите внимание на все, что кажется необычным в этом движении.
Многие люди думают, что рак - это всегда очевидная шишка. На самом деле признаком того, что что-то не так, может быть небольшой синяк, красные рубцы или необычные изменения на коже, такие как морщинки или ямочки, которых обычно не бывает. Если вам что-то кажется необычным, обратитесь к специалисту. Если из сосков вытекает жидкость, обратитесь к врачу для более детального обследования.
Рак молочной железы не всегда начинается в груди. Наблюдая за движением груди, текстурой и внешним видом кожи при движении рук, вы также обращаете внимание на лимфатические узлы и ткани над и под грудью. Регулярное выполнение этих действий - довольно простой способ убедиться в том, что вы хорошо знаете свою грудь и можете заметить любые ключевые изменения в груди, подмышечной и подгрудной областях.
Подняв руки над головой, прижмите ладони друг к другу. Обратите внимание на то, как двигается грудь и мышцы под ней. Затем проведите рукой под грудью. Осмотр этой области поможет вам заметить любые неровности, которые вы могли бы не заметить при одевании или купании.
После того как визуальный осмотр завершен, можно переходить к физическому осмотру. Его лучше всего проводить лежа или в душе.
Подушечкой пальца осторожно исследуйте грудь из стороны в сторону и сверху вниз. Это означает: от боковой подмышки к центральной грудной кости и от ключицы к верхней части живота. Не торопитесь и будьте методичны.
Аккуратно проведите рукой по груди круговыми движениями. Обязательно используйте разную степень давления и обращайте внимание на чувствительность или различия в ощущении и плотности тканей. Лучший способ убедиться, что вы охватили всю территорию, - следовать простой схеме. Лучший совет: не спешите. Двигайтесь от центра груди, постепенно делая все большие круги, или сделайте наоборот - прощупайте грудь от внешнего периметра к соску.
Когда идти к врачу?
Самообследование на предмет рака груди не заменяет регулярных осмотров у врача или медицинского работника. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом о регулярном обследовании на предмет рака груди. Дополнение их профессиональной помощи и опыта самообследованием - отличный способ выявить изменения и вовремя заметить что-то необычное.
Если вы заметили у себя признаки, немедленно проконсультируйтесь с врачом и пройдите дополнительное обследование, например, УЗИ:
- Шишки или узлы в области груди или подмышек
- Изменения внешнего вида или ощущения груди
- Изменения на коже - ямочки, морщинки, покраснения, сыпь, рубцы или синяки
- Отек, покраснение и боль в области груди, подмышек или окружающих тканей
- Кислые или кровянистые выделения из сосков
У женщин нередко происходят изменения в груди по мере того, как они меняют свой месячный цикл. Форма, размер и ощущение груди меняются во время беременности и грудного вскармливания, а также в период перименопаузы и менопаузы. Если что-то можно объяснить, это не значит, что вы не должны говорить об этом и обращаться за помощью к врачу. Если вы что-то видите, скажите об этом. Вы - лучший защитник своего здоровья и благополучия.
В течение всего месяца мы отмечаем месяц осведомленности о раке груди. Не забывайте делать покупки в розовом цвете и надевать свои Beauty Pillow Pinks в День борьбы с раком груди (Wear It Pink for Breast Cancer Day) 21 октября!
Эта информация была составлена на основе данных сайтаbreastcancer.org и клиники Майо. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья груди, проконсультируйтесь со своим врачом.
