Сонная пряность: Ароматы сезона
На прошлой неделе мы обсуждали идею комплексных оздоровительных процедур и то, как они вписываются в формулу, напоминающую рецепт.
Соль, жир, кислое тепло.
Если взять за основу Соль, то на прошлой неделе мы обсуждали сон как основу красоты и его преимущества для ухода за кожей и общего здоровья и самочувствия. Во сне есть важные слои и элементы, из которых складывается общая польза сна для красоты.
На этой неделе мы рассмотрим второй важный элемент нашего сезонного рецепта: Жир.
Нам много говорят о жире. Что он вреден для нас. Что быть толстым - плохо. Слишком много жира может привести к накоплению холестерина, вызвать нагрузку на сердце и другие сердечно-сосудистые и сердечно-легочные системы. Диета с высоким содержанием жиров, как мы знаем, может привести к целому ряду других проблем со здоровьем. Однако без жиров наш организм не может перерабатывать питательные вещества и сжигать энергию.
Быть не стройным в нашем современном обществе кажется чем-то вроде греха. Мы на Beauty Pillow в это не верим. Мы верим в то, что нужно радоваться своему телу на каждом этапе жизни. Ваше тело - это не просто одежда, это то, как мы обрабатываем сложные мысли и чувства. С его помощью мы достигаем своих физических целей. Мы заслуживаем того, чтобы праздновать наше тело во всех его разнообразных формах и размерах.
Как нет единого способа жить, так нет и единого способа выглядеть.
Жир - это действительно изюминка любого блюда.
Без аромата нечего смаковать и почти нечем наслаждаться. Это не значит, что вы должны обмазывать свои блюда горами сала, масла и жира. Жир помогает улавливать и передавать другие ароматы блюду, которое вы готовите. А что же в жизни?
Мы говорим "жуй жир", когда речь идет о сочных сплетнях. Это то, чем стоит наслаждаться и повторять. Аромат - это то, что поддерживает нас в повседневной жизни. Так где же мы его берем?
Осенью мы, скорее всего, будем прижиматься к кому-то особенному - не зря же это сезон манжет! Не выходить из дома и оставаться в тепле - вот цель сезона.
Однако слишком частое пребывание в помещении может привести к тому, что кожа станет тусклой и безжизненной из-за недостатка солнечного света и слишком долгого простоя. Как же изменить ситуацию?
Выход на улицу - один из лучших способов насладиться сезоном и вернуть коже сияние. Регулярные физические нагрузки даже в холодные месяцы помогут вам выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом.
Регулярные прогулки в жаркую осень помогут укрепить иммунитет, улучшить сон и выровнять уровень энергии. Упражнения не обязательно должны быть рутиной и не обязательно должны быть тяжелым мероприятием. Уделите время прогулке с другом - это отличный способ поднять пульс, сжевать жир и поднять настроение.
Для неспешных прогулок почему бы не создать шикарный, стильный образ с шелковой повязкой на голову или шелковым скручивателем от Beauty Pillow. Естественно гладкие волокна шелка идеально подходят для всех типов волос. Волокна шелка 22 Momme Mulberry мягко скользят по волосам, не зацепляясь и не цепляясь за пряди. Аксессуары для волос из шелка отлично подходят для плетения и наращивания волос. Благодаря меньшему натяжению и вытягиванию шелковые аксессуары, такие как шелковые скручиватели, меньше раздражают кожу головы, помогая дольше сохранить волосы.
Beauty PillowCelebrity Silk Scrunchie - это простой глэм-скранчи, который быстро сделает любую прическу элегантной. Чистый шелковый скручиватель - это шикарный аксессуар, который подходит для всех типов волос и выпускается в 6 цветах.
Для более напряженных прогулок добавьте повязку на голову, такую как Ruched Headband или Twist Headband, - это шикарный и практичный способ убрать волосы с лица. Beauty PillowШелковые повязки разработаны таким образом, чтобы удобно сидеть на голове и не вызывать раздражения. Шелковая повязка - это простой способ добавить немного гламура в повседневный образ.
Отдых и расслабление
После прогулки в жаркую осень уделите минуту растяжке и оцените свое тело. Слишком часто мы так заняты, спеша туда и сюда, что никогда не останавливаемся, чтобы оценить физические возможности своего тела. Такая забота о себе, как регулярные физические упражнения, поможет нам оставаться активными до глубокой старости.
Забота о своем теле важна в любое время года, но особенно сейчас, когда мы переходим от летней жары к прохладной осени и зиме. Оставаться активным даже в прохладные месяцы - отличный способ позаботиться о физических и психических потребностях своего тела. Подушки для активной поддержки, такие как Knee Pillow, помогут ускорить восстановление мышц.
Добавив подушку Knee Pillow к своему режиму сна, вы сможете улучшить восстановление мышц и облегчить напряжение, которое мы испытываем из-за сидячей работы. После долгих часов, проведенных за рабочим столом, наши спина, бедра и плечи обычно напряжены и сведены судорогой. Встать и подвигаться или сделать растяжку - отличный способ снять это напряжение. Добавив к своему отдыху подушку с активной поддержкой, такую как Knee Pillow, вы сможете уменьшить напряжение и нагрузку на поясницу, поясничный и седалищный отделы.
Приподнимая ноги во время сна или отдыха, вы сможете снять напряжение, возникающее при длительном сидении. Во сне подушка Knee Pillow может располагаться между ног, помогая выровнять позвоночник, что способствует лучшему и более глубокому сну.
Для усиления ортопедической поддержки во сне добавьте в свой распорядок дня Beauty Pillow к своему распорядку дня поможет выровнять шейные позвонки и позвоночник. Запатентованная конструкция имеет зоны позиционирования головы, предназначенные для уменьшения подвижности и снятия напряжения от компрессии.
При использовании традиционных подушек мы обычно давим весом своего тела на лицо, шею и плечи. Уникальная конструкция Beauty Pillow предотвращает гравитационное давление на нежную кожу лица. Уменьшение воздействия ночного сжатия помогает уменьшить развитие глубоких морщин во сне, а также поддерживает гигиену сна, уменьшая количество беспокойных движений во сне.
Больше сна, больше аромата, больше удовольствия!
Достаточный сон означает, что у вас будет достаточно энергии для любимых дел. Способность вдыхать вкус жизни - это зачастую нечто большее, чем просто желание. Мы хотим сделать в своей жизни многое, но реальность может быть иной. Мы вынуждены работать, чтобы позволить себе роскошный образ жизни. Работа забирает нашу энергию - хорошую и плохую. Нам нужно спать, чтобы получать больше энергии.
Все циклично. Одни периоды будут полными энергии, которые мы просто должны пережить. Другие будут более неторопливыми и веселыми. То, как мы питаемся и заботимся о своем теле с целостной точки зрения, позволит нам наслаждаться разными видами деятельности в разное время. Достаточный сон означает, что у нас будет энергия, чтобы погрузиться в каждый день, а не только в выходные, и получить от него максимум удовольствия!
Осенью прогулки по жарким осенним местам, употребление тыквенного спайса и наслаждение вкусом манжетки - это, безусловно, одни из лучших способов насладиться ароматами сезона. Если вы будете использовать это время года для достижения своих целей в области здоровья и хорошего самочувствия, это поможет вам создать яркие воспоминания на долгие годы!
Как вы наслаждаетесь осенью? Отметьте нас в своем Instagram или Tiktok!
