Selbstfürsorge an den Feiertagen: Rückzug zu Thanksgiving

Wir haben das Essen von Freunden gegessen, jetzt geht es um Thanksgiving! 

Abgesehen von reichlich Kartoffelpüree kann der Thanksgiving-Tag eine schwierige Zeit sein. Mit der Familie zusammenzukommen ist etwas ganz anderes als sich mit Freunden zu treffen. Alte Rivalitäten, Spannungen und Spannungen kommen an den Feiertagen stärker zum Tragen. 

Es ist in Ordnung, eine Pause zu machen! 

Wir glauben daran, dass man das ganze Jahr über freundlich zu sich selbst sein sollte. Über die Feiertage gilt das zehnfach! Wenn vergangene Probleme wieder auftauchen, kann es schwieriger sein, loszulassen und den Tag wirklich zu genießen. Zeit mit lieben Menschen zu verbringen, ist großartig. Es stärkt unsere geistige und emotionale Gesundheit und befriedigt unsere sozialen Bedürfnisse. 

Aber zu viel Zeit mit der Familie zu verbringen, kann zu jeder Zeit des Jahres anstrengend sein. Der beste Rat, den wir geben können, um den Truthahntag zu überleben, ist, sich selbst die Erlaubnis zu geben, über die Feiertage Urlaub für sich selbst zu machen. 

Süßes oder Saures mag für ein weiteres Jahr vorbei sein, aber wer sagt, dass man nicht eine Runde um den Block spazieren gehen kann? Ein Spaziergang im heißen Herbst ist eine großartige Möglichkeit, Stress und aufgestaute Energie abzubauen - ganz zu schweigen von den Kalorien, die die endlosen Beilagen mit sich bringen! 

Wie Elle Woods schon sagte: "Bewegung setzt Endorphine frei. Glückliche Menschen bringen keine Menschen um"!

Ein Spaziergang ist ein sicheres Mittel, um die Stimmung zu heben, wenn es schwierig wird. Für diejenigen, die an anstrengenderen Übungen interessiert sind - wie wäre es mit einem 5-Meilen-Lauf zu Thanksgiving? Wir empfehlen eine aktive Erholung mit unserem Kniekissen! 

Das Memory-Foam-Kniekissen ist die perfekte Ergänzung für Ihren aktiven Lebensstil zu jeder Zeit des Jahres! Das Knie- und Beinlagerungskissen ist perfekt für Seitenschläfer. Das Seitenschläfer-Kniekissen kann zwischen den Knien, Oberschenkeln oder Knöcheln verwendet werden, um Verspannungen im Lenden- und Ischiasbereich zu lindern. Besonders wichtig nach einem langen Lauf oder nach langem Stehen beim Kochen! 

Wenn eine Pause für Sie bedeutet, weniger aktiv zu sein, warum versuchen Sie dann nicht, vor dem Truthahn ein kurzes Nickerchen zu machen? Die Feiertage verleiten Sie vielleicht dazu, sich in der Fötusstellung zusammenzurollen, aber das ist nicht gut für Ihren Körper. 

Mit zusätzlichen Stützkissen wie dem Anti-Falten Beauty Pillow und das Chest Pillow helfen Ihnen dabei, es sich bequem zu machen und ein paar wohlverdiente Stunden Schlaf zu bekommen. 

Bei dem Anti-Aging-Kissen geht es um mehr als nur um Schlaffalten. Das Memory-Foam-Kissen stützt den Nackenbereich mit der patentierten Nackenschlafzone. Das orthopädische Kissen hilft, Muskelverspannungen und -belastungen zu reduzieren - und das alles während Sie schlafen! 

Glam it! 

Für einen strahlenden Beauty-Look im Urlaub kommt es vor allem auf die Basis an! Wir sprechen oft über die Verbindung zwischen Hautpflege, Schönheit und Schlaf, denn es ist wahr! Das Schönheitsschlafkissen und der Partnerschlaf-BH oder das Brustkissen sind die perfekten Partner für die Faltenprävention. 

Es ist ganz einfach, auch mit wenig Schlaf glamourös auszusehen - unabhängig von Alter oder Falten! Das Sortiment von Beauty Pillow Silk Accessories umfasst Kimono-Bademäntel aus Seiden-Satin, die leicht und atmungsaktiv sind. Diese leicht zu transportierenden Bademäntel sind eine einfache Möglichkeit, sich zu schmücken, egal wo Sie sind. 

Wenn Sie sich in den Kimono-Bademänteln Midnight Black oder Pearl White fertig machen, werden Sie sich wie ein Star fühlen und Ihr Outfit schützen (jedenfalls vor dem Abendessen). 

Mit Silk Hair Scrunchies können Sie Ihr Haar beim Glamour, beim Kochen oder beim Ausruhen schnell und einfach zurückhalten, damit der Glamour nicht verloren geht. Die natürlichen Fasern der Seide sind weich und geschmeidig, was bedeutet, dass sie sich nicht verfangen oder verheddern. Das Haar wird vor Bruch und Stress geschützt, unabhängig von Typ und Textur. 

Essen Sie und danken Sie! 

Bei Thanksgiving geht es um mehr als nur ein Essen. Es ist eine Zeit, in der man mit der Familie und geliebten Menschen zusammenkommt. Es kann schwer sein, ein Thanksgiving ohne einen geliebten Menschen zu feiern. Kümmern Sie sich also um diejenigen, die jemanden verloren haben - besonders in den letzten Jahren. 

Dieser Feiertag steht ganz im Zeichen der Gemeinschaft. Man kommt zusammen, um sich für alles zu bedanken, was man hat, für alles, was noch kommen wird, und um mit seinen Lieben die Erfolge zu feiern oder die Verluste zu beklagen. Wir nehmen uns nicht oft genug die Zeit, Dankbarkeit auszudrücken. 

Wenn Sie eine konsequente Selbstfürsorge-Routine für jede Zeit des Jahres schaffen wollen, ist ein Moment der Dankbarkeit eine gute Möglichkeit, eine Thanksgiving-Tradition auf persönlicher Ebene zu pflegen. Das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs kann helfen, den Stress des Tages abzubauen und Sie an die positiven Dinge zu erinnern. 

Ein Tagebuch zu führen kann eine gute Möglichkeit sein, den Tag zu beginnen oder zu beenden - das hängt von Ihrer Routine und Ihren täglichen Bedürfnissen ab. Sich mit einem Tagebuch zu entspannen kann helfen, den Geist zu entspannen und Stress abzubauen, bevor man einschläft. Andererseits kann es auch eine gute Möglichkeit sein, sich Vorsätze zu setzen und sich für den kommenden Tag zu motivieren. 

Wir haben noch mehr Tipps für die Selbstfürsorge zum Jahresende. Vergessen Sie nicht, diese mit Ihren Freunden zu teilen! 

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