Verschlafenes Gewürz: Aromen der Saison
Letzte Woche haben wir über die Idee ganzheitlicher Gesundheits- und Wellness-Routinen gesprochen und darüber, wie sie in eine rezeptartige Formel passen.
Salz, Fett, saure Hitze.
Wenn wir von Salt ausgehen, haben wir letzte Woche über den Schlaf als Grundlage der Schönheit und seine Vorteile für die Hautpflege und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden gesprochen. Beim Schlaf gibt es wesentliche Schichten und Elemente, die den Gesamtnutzen des Schönheitsschlafs ausmachen.
Diese Woche werfen wir einen Blick auf das zweite wesentliche Element in unserem saisonalen Rezept: Fett.
Uns wird viel über Fett erzählt. Dass es schlecht für uns ist. Dass es schlecht ist, fett zu sein. Wenn wir zu viel Fett essen, kann sich der Cholesterinspiegel erhöhen, das Herz und das gesamte kardiovaskuläre und kardiopulmonale System werden belastet. Wir wissen, dass eine zu fettreiche Ernährung zu einer ganzen Reihe anderer Gesundheitsprobleme führen kann. Ohne Fette kann unser Körper jedoch keine Nährstoffe verarbeiten und keine Energie verbrennen.
Alles andere als schlank zu sein, scheint in unserer heutigen Gesellschaft eine Art Sünde zu sein. Daran glauben wir von Beauty Pillow nicht. Wir glauben daran, dass man seinen Körper in jeder Phase des Lebens feiern sollte. Der Körper ist mehr als nur ein Kleidungsstück, er ist das Medium, in dem wir komplexe Gedanken und Gefühle verarbeiten. Durch ihn erreichen wir unsere körperlichen Ziele. Wir verdienen es, unseren Körper in all seinen verschiedenen Formen und Größen zu feiern.
So wie es keine einzige Art zu leben gibt, gibt es auch keine einzige Art zu schauen.
Fett ist der eigentliche Geschmacksträger eines jeden Gerichts.
Ohne den Geschmack gibt es nichts zu schmecken und nur wenig zu genießen. Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Gerichte mit Bergen von Schmalz, Butter und Öl übergießen sollten. Fett trägt dazu bei, die anderen Aromen einzufangen und auf die zubereiteten Speisen zu übertragen. Und wie sieht es im Leben aus?
Wir sagen "Kau das Fett", wenn wir über saftigen Klatsch sprechen. Es ist etwas, an dem man sich erfreut und das man wiederholt. Der Geschmack ist es, der uns in unserem Alltag antreibt. Woher bekommen wir ihn also?
Im Herbst kuscheln wir wahrscheinlich mit jemandem, der uns besonders am Herzen liegt - es ist nicht umsonst die Zeit der Manschetten! Zu Hause zu bleiben und sich warm zu halten ist das Ziel der Saison.
Ein Zuviel an Innenräumen kann jedoch dazu führen, dass die Haut stumpf und leblos wird, dank des Mangels an Sonnenlicht in Kombination mit zu viel Ausfallzeit. Wie kann man das also rückgängig machen?
Sich draußen zu bewegen ist eine der besten Möglichkeiten, die Jahreszeit zu genießen und die Haut wieder zum Strahlen zu bringen. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm kann auch in den kälteren Monaten dazu beitragen, dass Sie gut aussehen und sich wohlfühlen.
Ein regelmäßiger Spaziergang im heißen Herbst stärkt Ihr Immunsystem, sorgt für einen tieferen Schlaf und gleicht Ihr Energieniveau aus. Bewegung muss keine lästige Pflicht sein, und sie muss auch nicht zu einem anstrengenden Ereignis werden. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, einen Spaziergang mit einem Freund oder einer Freundin zu unternehmen, können Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen, Fett abbauen und Ihre Stimmung verbessern.
Für sanfte Spaziergänge, warum nicht für einen schicken, stilvollen Look mit einem Silk Headband oder Silk Scrunchie von Beauty Pillow? Die natürlich glatten Fasern der Seide sind perfekt für alle Haartypen. Die 22 Momme Maulbeerseidenfasern gleiten sanft über das Haar, ohne sich in den Strähnen zu verfangen oder zu verhaken. Haarschmuck aus Seide eignet sich hervorragend für Tressen und Haarverlängerungen. Durch die geringere Spannung und das geringere Ziehen reizen Seidenzubehörteile wie Seiden-Haargummis weniger die Kopfhaut und tragen dazu bei, Ihr Haar länger zu erhalten.
Beauty PillowDas Celebrity Silk Scrunchie von Celebrity Silk ist ein einfaches, glamouröses Haargummi, das jede Hochsteckfrisur schnell aufwertet. Das Pure Silk Scrunchie ist ein schickes Accessoire, das für alle Haartypen geeignet ist und in 6 Farben erhältlich ist.
Bei etwas anstrengenderen Spaziergängen ist ein Stirnband wie das Ruched Headband oder das Twist Headband eine schicke und zugleich praktische Möglichkeit, Ihr Haar aus dem Gesicht zu halten. Beauty PillowDie Seidenstirnbänder von Silk Headbands sind so konzipiert, dass sie bequem auf dem Kopf sitzen, ohne zu reizen. Mit einem Seidenstirnband können Sie einem Alltagslook mühelos einen Hauch von Glamour verleihen.
Ausruhen und Entspannen
Nehmen Sie sich nach Ihrem Hot Fall Walk eine Minute Zeit, um sich zu dehnen und Ihren Körper zu schätzen. Allzu oft sind wir so sehr damit beschäftigt, hin und her zu hetzen, dass wir nie wirklich innehalten, um die körperlichen Fähigkeiten unseres Körpers zu schätzen. Selbstfürsorge wie regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, dass wir bis ins hohe Alter aktiv bleiben.
Die Pflege des Körpers ist zu jeder Jahreszeit wichtig, vor allem aber, wenn wir von der Sommerhitze in die kühleren Gefilde des Herbstes und Winters wechseln. Auch in den kühleren Monaten aktiv zu bleiben, ist eine gute Möglichkeit, die körperlichen und geistigen Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Wenn Sie Ihre Erholungszeit mit aktiven Stützkissen wie dem Knee Pillow verlängern, können Sie Ihre Muskelerholung fördern.
Wenn Sie das Kniekissen in Ihre Schlafroutine einbeziehen, kann es dazu beitragen, dass sich Ihre Muskeln besser erholen und die Verspannungen, die durch die Arbeit in einer sitzenden Umgebung entstehen, gelindert werden. Nach stundenlangem Sitzen am Schreibtisch fühlen sich Rücken, Hüften und Schultern oft verspannt und verkrampft an. Aufzustehen und sich zu bewegen oder zu dehnen ist eine gute Möglichkeit, um diese Verspannungen zu lösen. Ein aktives Stützkissen wie das Knee Pillow kann dazu beitragen, die Belastung und den Zug im unteren Rücken, in der Lendenwirbelsäule und im Ischiasbereich zu verringern.
Das Hochlegen der Beine im Schlaf oder in der Ruhephase hilft, die Verspannungen, die durch langes Sitzen entstehen, zu lindern. Im Schlaf kann das Knee Pillow zwischen den Beinen sitzen und die Wirbelsäule ausrichten, um einen besseren und tieferen Schlaf zu ermöglichen.
Für eine bessere orthopädische Unterstützung im Schlaf können Sie eine Beauty Pillow zu Ihrer Schlafroutine hinzuzufügen, hilft, Ihre Halswirbel und Ihre Wirbelsäule auszurichten. Das patentierte Design verfügt über Zonen zur Positionierung des Kopfes, um Bewegungen zu reduzieren und Druckspannungen zu lindern.
Bei herkömmlichen Kissen neigen wir dazu, unser Körpergewicht in unser Gesicht, unseren Nacken und unsere Schultern zu drücken. Das einzigartige Design von Beauty Pillow verhindert, dass dieser Druck durch die Schwerkraft auf unsere empfindliche Gesichtshaut ausgeübt wird. Die Verringerung des nächtlichen Drucks trägt dazu bei, die Entwicklung von Tiefschlaffalten zu reduzieren, und unterstützt Ihre Schlafhygiene, indem es die Anzahl der unruhigen Bewegungen im Schlaf verringert.
Mehr Schlaf, mehr Geschmack, mehr Spaß!
Wenn Sie immer genug Schlaf bekommen, haben Sie genug Energie für die Dinge, die Sie lieben. Die Fähigkeit, in den Geschmack des Lebens zu beißen, ist oft viel mehr als nur ein Wunsch. Wir wollen viele Dinge in unserem Leben tun, aber die Realität sieht oft anders aus. Wir müssen arbeiten, um uns unseren luxuriösen Lebensstil leisten zu können. Arbeit verbraucht unsere Energie - im Guten wie im Schlechten. Wir müssen schlafen, um mehr Energie zu bekommen.
Es ist alles zyklisch. Es gibt Zeiten, in denen wir uns voll ins Zeug legen, die uns viel Energie rauben und die wir einfach durchstehen müssen. Andere werden eher gemächlich sein und Spaß machen. Die Art und Weise, wie wir unseren Körper aus ganzheitlicher Sicht ernähren und pflegen, wird es uns ermöglichen, verschiedene Aktivitäten zu unterschiedlichen Zeiten zu genießen. Genügend Schlaf bedeutet, dass wir die Energie haben, uns in jeden Tag zu stürzen, nicht nur in das Wochenende, und das Beste aus ihm zu machen!
Im Herbst gehören heiße Herbstspaziergänge, ein Schluck Kürbisgewürz und die Köstlichkeiten der Manschettensaison definitiv zu den besten Möglichkeiten, die Aromen der Saison zu genießen. Wenn Sie die Saison für sich und Ihre Gesundheits- und Wellness-Ziele nutzen, werden Sie viele geschmackvolle Erinnerungen für die kommenden Jahre schaffen!
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