فوائد النوم باستخدام وسادة الصدر
تضيف وسائد الصدر أو وسائد الثدي طبقة إضافية من الراحة والدعم إلى صحتك العامة وروتين نومك.
لماذا يجب عليك استخدام وسادة الصدر عند النوم؟
منطقة الصدر وأعلى الصدر هي واحدة من أول أجزاء الجسم التي تظهر عليها علامات الشيخوخة الواضحة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الجلد في هذه المنطقة أرق وأكثر حساسية من المناطق الأخرى، مما يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد والخطوط الدقيقة. كما يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس والجذور الحرة في البيئة المحيطة بكِ إلى تسريع ظهور الخطوط والتجاعيد في منطقة أعلى الصدر. يمكن أن يساعد دعم النوم في تقليل تأثير التأثيرات البيئية أثناء النوم.
يمكن أن يؤدي النوم على أحد الجانبين إلى إزاحة ثقل ثدييك والتسبب في ظهور تجاعيد عميقة تستقر على شكل تجاعيد على الصدر وعند قاعدة الرقبة. سيقلل النوم باستخدام وسادة داعمة للثدي من ظهور هذه الخطوط من التكون، حيث يتم توزيع وزن الصدر بشكل متساوٍ عند النوم.
تعمل وسادة الصدر كفاصل. حيث تمنع انتقال الوزن من جانب إلى آخر وتوفر دعماً إضافياً لصدركِ أثناء تبديل وضعياتك طوال الليل. يساعد الدعم على تقييد الحركة والشد حول منطقة الصدر الرقيقة مما يمنع تجاعيد النوم.
إن منع الشد هو أحد المزايا الرئيسية للنوم باستخدام وسادة داعمة للصدر. وكما هو الحال مع التمارين الرياضية، فإن الأمر كله يتعلق بتدريب جسمك أثناء النوم.
فوائد وسائد الثدي
الدعم الليلي
دعم الثدي الليلي دعم الثدي الليلي. سواء كانت كبيرة أو صغيرة، تُعد دعامة الثدي الليلية أداة أساسية للنوم والعافية لمنع تكون تجاعيد النوم العميقة.
وكما تعلم كل من لديها ثديين: الثديان ثقيلان! يمكن أن يؤدي النوم على جانبك أو تغيير وضعياتك أثناء الليل إلى زيادة الضغط على صدرك ورقبتك وظهرك. سيقلل استخدام وسادة داعمة للصدر من الإجهاد الليلي، مما يساعدك على الاستيقاظ كل صباح منتعشة ومنتعشة.
غالباً ما يتم تجاهل منطقة أعلى الصدر.
هناك الكثير من المستحضرات والجرعات لكل شيء تقريبًا، ولكن هناك شيء واحد غالبًا ما يتم تجاهله وهو منطقة أعلى الصدر الرقيقة. من الأفضل تدريب هذه المنطقة وليس معالجتها بمستحضرات موضعية. سيساعد استخدام وسادة الصدر على تقييد حركة الجلد في هذه المنطقة بشكل مريح. إن تقليل كمية التمدد أو التمزق في هذه المنطقة الحساسة سيقلل من كمية التجاعيد التي تتشكل عبر الصدر وحتى الرقبة.
تقليل الاحتكاك الليلي
تقلل وسائد الصدر من الاحتكاك الناجم عن احتكاك الجلد بالجلد، والذي يحدث كثيراً أثناء النوم على الجانب. من المحتمل أن يتسبب كل تغيير في الوضعية أثناء النوم في حدوث تلف مجهري للجلد، حيث يحتك الثديان بالأضلاع والصدر والجانب. وقد يؤدي هذا الضرر مع مرور الوقت إلى ظهور تجاعيد عميقة حول منطقة الثدي.
تمنع الوسائد الداعمة الاحتكاك بين ثدييك من خلال إبقائهما منفصلين بشكل مريح ومدعومين أثناء النوم.
يشجع على النوم السليم
سيوفر لك استخدام وسادة الصدر نوماً أكثر دعماً. المساعدة على تحسين روتين نومك الحالي، من أجل نوم أعمق وأكثر راحة.
إن ضمان حصولك على روتين ثابت للنوم هو أحد مقومات أي روتين للصحة والعافية. مساعدة جسمك على إعادة ضبطه وإصلاحه بين عشية وضحاها، حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من ممارساتك الصحية والعافية اليومية.
أشياء يجب مراعاتها قبل الاستثمار في وسادة الصدر
ملاءمة وسادة الصدر:
يجب أن تستقر وسادة الصدر بشكل مريح بين ثدييك. إذا كنتِ تشعرين بأنها متطفلة أو غير مريحة، اضبطي الأشرطة بحيث يكون الوضع مناسباً لكِ - يختلف جسم كل شخص عن الآخر!
تأكدي من تثبيت الحزام بإحكام، ولكن ليس بإحكام شديد على الجزء العلوي من كتفيك ومنتصف ظهرك. يجب أن يكون لوسادة الصدر بعض الارتخاء ولكن يجب أن تبقى في مكانها إلى حد كبير. المفتاح هو أن تتحرك وسادة الصدر معك ومع جسمك أثناء النوم.
نوع وسادة الصدر: حزام أم بدون حمالات؟
من المحتمل أن تتحرك وسادة الصدر بدون حمالات كثيراً أثناء الليل ومن المحتمل أن تعيق نومك الجميل. إذا كنت ممن ينامون على الظهر أو تتحركين بشكل غير منتظم، فقد توفر لك وسادة الصدر بدون حمالات دعماً كافياً أثناء الليل.
وسادة الصدر المزودة بأشرطة هي النمط الأكثر فائدة لوسادة الصدر لمعظم الأشخاص. يجب أن تكون وسادة الصدر المزودة بأشرطة قابلة للتعديل حسب نوع جسمك وستبقى في مكانها أثناء النوم.
تسوق وسادة الصدر من Beauty Pillow!
مع كل الفوائد الرائعة التي تقدمها وسائد الصدر، لا يوجد سبب يمنعك من امتلاك واحدة بالفعل!
Beauty Pillowصُممت وسادة الصدر لتكون إضافة مريحة وداعمة إلى روتين نومك الليلي. تم تصميم وسادة الصدر Beauty Pillow لدعم صدرك وتقليل الحركة وتقليل الاحتكاك أثناء النوم.