تعويذة للتحفيز والتهدئة لنظافة النوم

المانترا هي أقوال قصيرة يمكننا ترديدها على مسامعنا عندما نمر بأوقات عصيبة، أو عندما نحتاج إلى دفعة أو طاقة أو عندما نحتاج إلى بعض التحفيز الإضافي. يساعدنا ترديد المانترا قبل النوم على وضع أحداث اليوم في إطار إيجابي وتحديد النية للنوم الجيد ليلاً. 

النوم هو الوقت الذي تستريح فيه أدمغتنا وتستعيد نشاطها بعد ضغوط اليوم. وهو الوقت الذي تتشكل فيه الذكريات وتترسخ. لذا، فإن تقديم المانترا المسائية قبل النوم هو الطريقة المثلى لغرسها في ذهنك وذاكرتك. 

"الاسترخاء والتأمل والتجديد"

إن الذهاب إلى الفراش هو الوقت المثالي للتفكير في يومك وإعداد نفسك لغدٍ رائع. 

استخدم هذه التعويذة لمساعدتك على الاسترخاء والاستجمام قبل الخلود إلى النوم: "أنا أسترخي وأتأمل وأتجدد."

هذه تعويذة رائعة لإلهام اليوميات. إن تخصيص بعض الوقت لنفسك لمراجعة أحداث اليوم والتخلص من السلبيات والتفكير في الإيجابيات طريقة رائعة لتهدئة ذهنك قبل النوم. 

الاسترخاء في طقم البيجاما الحريري القرفة أو الأبيض تحت رداء بأكمام كيمونو حريري ساتاني بأكمام من الحرير والساتان، طريقة رائعة لتضبطي نيتك لقضاء ليلة هادئة ومريحة. يضم Beauty Pillow × هاوس أوف سيلك كولاب طقمي بيجاما أنيقين قصيرين وبذلة سكارليت المثيرة. 

النوم على الحرير رائع لتنظيم درجة الحرارة، في حين أن النسيج الناعم والرقيق يخلق شعوراً بالرفاهية الحقيقية في كل سرير. يمكن للأزواج على وجه الخصوص الاستفادة من خصائص التبريد التي يتميز بها الحرير. من أفضل وضعيات النوم للأزواج ليس النوم بالقرب من بعضهما البعض واحتضان بعضهما البعض، بل النوم على مسافات متباعدة. 

يُعد النوم مع الشريك تجربة حميمة. يمكن أن يكون الحفاظ على البهجة في السرير متعلقًا بالحصول على قسط كافٍ من النوم بقدر ما هو متعلق بالاستمتاع باللحظات التي تتشاركانها. فبدون النوم الكافي نميل إلى الشعور بالنكد والكسل. 

تساعد إضافة أدوات بسيطة مثل أغطية الوسائد المصنوعة من حرير التوت على تنظيم درجة الحرارة وتساعد على تقليل الحساسية التي يمكن أن تعيق نومك وتزعج شريك حياتك. ألياف حرير التوت مغطاة ببروتين يسمى سيريسين، وهو مضاد للحساسية ومضاد للفطريات ومضاد للميكروبات بشكل طبيعي. 

بالنسبة لصاحبات الشعر الطويل، فإن استخدام إكسسوار حريري للشعر، مثل Pure Scrunchie أو طوق الرأس الحريري الملتوي سيساعدك على الحفاظ على شعرك ناعماً وخالياً من التشابك أثناء النوم. ويساعدك على إبقاء شعرك بعيداً عن شريكك، مما يحسن من نظافة نومكما! 

"أنا جاهز ومرن"

هذه تعويذة رائعة لتكرارها قبل حدث مهم أو كطريقة لبدء يومك. إن بدء كل يوم بمقولة إيجابية ومحفزة يمكن أن يساعدك على ضبط إيقاع بقية اليوم. 

لإلهامك بالإيجابية للمهمة التي أمامك، كرر شعار: "أنا مستعد ومرن".

بدء يومك بشكل صحيح يبدأ من الليلة السابقة. مع تقدمنا في السن، نميل إلى التعرض لمزيد من الضغط والإجهاد، سواءً على المستوى الذهني أو الجسدي. قد يبدو دعم أجسامنا أثناء النوم باستخدام وسائد تقويم العظام وكأنه خطوة نحو وسائد الشيخوخة، ولكن دعم أجسامنا أثناء النوم هو أحد أسهل الطرق لدعم أجسامنا على المدى الطويل. 

تساعد الوسادة Beauty Pillow ال مضادة للشيخوخة على محاذاة الرقبة والعمود الفقري أثناء النوم. يعمل التصميم التقويمي على رفع الرأس والرقبة برفق من خلال مناطق دعم الرقبة والرقبة العنقية. يساعد هذا الرفع على تقليل الإجهاد والتوتر من خلال الرقبة والكتفين، مما يقلل من تأثير الوضعية السيئة والتراخي الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بـ "الرقبة التقنية". 

تتخ طى مناطق النوم Beauty Pillowالحاصلة على براءة اختر اع مناطق النوم الخاصة بالمخدة الدعم التقويمي. تتميز الوسادة بحامل للرأس وقص جانبي للمساعدة في وضع الرأس أثناء النوم. تساعد هذه الوضعية على منع الحركة المفرطة التي يمكن أن تسحب وتشد الجلد، مما يؤدي إلى إضعافه وفقدان مرونته. 

تساعد الفتحات الجانبية على تقليل ضغط الوجه ومنع تجاعيد النوم وانتقال المنتج. تجاعيد النوم هي أكثر من مجرد خطوط تظهر على وجهك عند الاستيقاظ من النوم. تجاعيد النوم هي خطوط عميقة ثابتة تتبع نمط ضغط وجهك الليلي. وهي أعمق من الخطوط التعبيرية ولا يمكن علاجها بالعلاجات الموضعية أو التجميلية. 

إن إقران وسادتك Beauty Pillow بغطاء وسادة ليلي متخصص مثل Skin+ أو غطاء الوسادة الحريري Beauty Pillow هو طريقة سهلة للارتقاء بروتينك الحالي للعناية بالبشرة. 

إن Skin+ عبارة عن نسيج بتقنية Tencel للنوم التي تسخّر قوة مضادات الأكسدة. يحتوي النسيج على كبسولات دقيقة مشبعة بالكاروتينات المضادة للأكسدة التي تنفجر بلطف عند ملامستها للبشرة وتلتصق ببشرتك من خلال ملابس النوم الحريرية أو الفراش. تتجدد البشرة وتنتعش. 

يتناسب كيس الوسادة الحريري Beauty Pillow مع أبعاد Beauty Pillowالفريدة بشكل مثالي. يتوفر بستة ألوان فاخرة، بدءًا من اللون الشمباني وحتى كيس الوسادة الحريري بلوش، ويُعد كيس الوسادة الحريري من حرير التوت 22 موم عدد الخيوط هو الإكسسوار المثالي للعناية بالبشرة والشعر. تسمح الألياف الحريرية الناعمة للبشرة والشعر بالانزلاق على سطح الوسادة دون أن تلتصق أو تتعثر. 

يساعدك ربط وسادتك بإكسسوارات الشعر الحريرية البسيطة، مثل سكرانشي الحرير الليلي، على إبعاد شعرك عن وجهك أثناء استعدادك في الصباح، دون التضحية بالأناقة. Beauty Pillowليس من الضروري أن تبقى مجموعة سكرانشي الحرير التي تقدمها لكِ مجموعة سكرانشي الحرير في الليل، ارتديها للحصول على إطلالة أنيقة دون عناء في النهار. 

"أنا قوي وقادر"

في بعض الأحيان، قد يكون من الصعب إيجاد الدافع والإيجابية. يساعدك استخدام تعويذة قوية على تذكير نفسك بنقاط قوتك وقدراتك. 

للمساعدة في تعزيز ثقتك بنفسك، كرر: "أنا قوي وقادر". 

هذه تعويذة رائعة للحظات الصعبة، أول شيء في الصباح وقبل النوم. 

يعتمد خلق حالة ذهنية إيجابية وقوية على الكثير من العوامل المختلفة. إن خلق حالة ذهنية قوية ليست بالمهمة السهلة، ولكن يمكن دعمها بتغييرات بسيطة في نمط الحياة. إن الحرص على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن والحصول على قسط كافٍ من النوم هي أسس بسيطة لخلق عقل وجسم قويين. 

تفرز التمارين الرياضية هرمونات الإندورفين، وهي هرمونات تخلق مشاعر إيجابية من الرفاهية. بعد ممارسة التمارين الرياضية ستجد أن مزاجك يتحسن، ويخف توترك وترتفع مستويات الطاقة لديك. لن تحل جميع المشاكل، لكن التمارين الرياضية وسيلة رائعة للمساعدة في تحقيق التوازن المزاجي وتهدئة العقل، خاصةً في أوقات التوتر الشديد. 

الأكل الجيد يعني تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ومنخفض الدهون والسكريات المصنعة. نحن بحاجة إلى الغذاء والطاقة للتفكير والنمو وتزويد أجسامنا بالطاقة، حتى أثناء النوم. إن تناول القليل جدًا من الطعام سيجعلنا نشعر بالخمول والتوتر، وتناول الكثير من الطعام سيجعلنا نشعر بالانتفاخ والكسل، إنها عملية توازن صعبة.  

يساعدنا تقليل كمية الطعام والشراب التي نتناولها قبل النوم على النوم لفترة أطول وأعمق. يستغل الجسم النوم كفرصة للجهاز الهضمي للراحة، وهذا أيضًا عندما يتم إفراز الهرمونات المثبطة للشهية التي تشجعنا على النوم لفترة أطول. وبدون نوم كافٍ، لا تمر أجسامنا بهذه العمليات، مما يدفعنا إلى تناول السكر أو القهوة أكثر مما كنا سنفعل لو حصلنا على بضع ساعات إضافية. 

إن دعم نومك بوسائد الدعم النشط من مجموعة وسائد Well Aging ' Beauty Pillowهي طريقة رائعة لتعزيز نومك كل ليلة. 

تسوق المجموعة اليوم!