الرعاية الذاتية للعطلات: أفضل وضعيات النوم للأزواج في موسم الأعياد
لقد شاهدنا جميعًا ميمات موسم الكفنج، ونحن نعلم أنه قد حلّ! إنه الوقت من العام الذي نفكر فيه في الحصول على الدفء والاسترخاء مع شخص مميز بقدر ما نفكر في روتين العناية بالبشرة في العطلة.
عندما تتعانق أو تستمتع بمشاهدة نيتفليكس وتسترخي في غرفة النوم. عندما تكون معتاداً على النوم منفرداً، قد يكون من الطبيعي جداً أن تتخذ جميع أوضاع النوم الغريبة. إذاً، ما هي وضعية النوم الجيدة؟ والأهم من ذلك، ما هي أفضل وضعيات النوم للأزواج؟
وضعيات نوم الزوجين
اعتماداً على جدول موسم الكفة الخاص بك وقواعد موسم الكفة الخاصة بك، فمن المحتمل جداً أن ينتهي بك الأمر بالنوم في نفس السرير. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مجموعة كاملة من المشاكل، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتفاقم آلام أسفل الظهر من خلال المناطق القطنية والوركية.
قد لا تكون وسادة الدعم من أكثر إكسسوارات غرفة النوم جاذبية أو أكثرها بريقاً، ولكن الوصول إلى أفضل وضعية للنوم من أجل تخفيف آلام أسفل الظهر ليست بالمهمة السهلة. سيساعد استخدام وسادة دعم الظهر مثل وسادة الركبة من Beauty Pillow على تقليل التهابات عرق النسا والظهر القطنية.
وسادة الركبة هي وسادة دعم رائعة للنوم الجانبي. يمكن استخدام هذه الوسادة الفريدة لدعم السرير في أي وضعية نوم تقريباً.
يمكن للأشخاص الذين ينامون على الجانب استخدام الوسادة بين الركبتين أو أعلى بين الفخذين للحصول على وسادة دعم الورك التي تخفف الضغط عن الورك والفخذين وأسفل الظهر. يمكن وضع الوسادة تحت الركبة لمحاذاة أحد جانبي الجسم بشكل كامل أثناء النوم.
بالنسبة للأشخاص الذين ينامون على الظهر، يمكن أن يساعد استخدام وسادة الركبة كوسادة دعم أسفل الظهر من خلال رفع الساقين قليلاً أثناء النوم على تقليل إجهاد العضلات والمفاصل. يمكن أن يساعد النوم في هذه الوضعية مع رفع الساقين قليلاً عند الفخذين أو الركبتين في الحصول على الوضعية المثلى للنوم أثناء النوم بسبب عرق النسا.
قد لا تكون أكثر وضعيات النوم جاذبية ولكن نادراً ما يكون نوم الأزواج معاً في الحياة الواقعية أفضل وضعيات النوم لجسمك. لا تصدق كل ما تراه في أحدث إصدارات نتفليكس!
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من المزيد من آلام الرقبة والكتفين وأعلى الظهر، فإن إضافة وسادة دعم عنق الرحم يمكن أن تساعد في تعزيز نومك وتخفيف الإجهاد والتوتر. Beauty Pillow هي أكثر من مجرد وسادة تجميل مضادة للتجاعيد.
ليست كل وسائد التجميل متساوية. Beauty Pillow مصنوعة من إسفنج ميموري فوم VISCO عالي الجودة الذي يتشكل حسب شكلك ولكنه يظل متماسكاً وداعماً طوال الليل.
سيساعدك تصميم Beauty Pillowالفريد من نوعه في الحصول على أفضل وضعية نوم لألم الرقبة. وتتميز مناطق النوم الحاصلة على براءة اختراع بدعم الرقبة من الإسفنج الميموري فوم للرقبة من أجل العمود الفقري الرقيق. يمنع مهد وضع الرأس من الحركة المفرطة أثناء النوم، مما يقلل من شد الجلد.
ما الذي يجعل Beauty Pillow مضاد للتجاعيد؟
الاقتران هو شيء يقوم به Beauty Pillow بشكل جيد! على الرغم من عدم وجود وضع وسادة مناسبة حقيقية للنوم، إلا أن أفضل وضع لك ولشريكك قد يكون وضع وسادة النوم الجميلة.
إذا كنت تبحثين عن أفضل دعم للعناية بالبشرة على المدى الطويل، فإن Beauty Pillow هو شريكك المثالي! يمكن للأزواج الاستفادة من فوائدها المعززة للبشرة والجمال خاصةً عند النوم على الجانب والظهر.
يدعم التصميم الحاصل على براءة اختراع الرأس ويقلل من ضغط الوجه مع دعم الرقبة، مما يخفف من إجهاد الرقبة التقني والتوتر. يساعد اقتران Beauty Pillow مع غطاء الوسادة الحريري على تقليل شد الجلد وتهيج فروة الرأس.
تقلل ألياف الحرير الطبيعية الناعمة والناعمة من كمية التوتر والاحتكاك التي تتعرضين لها أثناء الحركة ليلاً. ويُعد ذلك مثاليًا لوصلات الشعر والمموجات وإجراءً وقائيًا سهلًا للسيدات والرجال القلقين من تساقط الشعر الناتج عن التوتر.
ستحب السيدات وسادة الثدي أو وسادة الصدر. تُعد وسادة الصدر الشريك المثالي للمواقف المريحة على المدى الطويل، فهي وسادة لما بين الثديين. قد يبدو الأمر جنونيًا، لكن هذه الوسادة الناعمة المبطنة هي الشريك المثالي لأي امرأة لديها ثديين.
من المؤكد أن وسادة الصدر ستصبح صديقتك الصديقة للثديين، حيث توضع وسادة الصدر بين الثديين لتوفر الراحة لعضلات الرقبة والكتفين المتعبة وتمنع تجاعيد النوم وتمنع عدم التناسق. يمكن أن تساعد وسادة الثدي للأشخاص الذين ينامون على الجانب في دعم الصدر في أي وضعية.
تُعد وسادة الصدر مثالية للتعافي بعد تصغير الثدي أو التعافي بعد عملية تكبير الثدي أو الأمهات الجدد أو فترات الحساسية، فهي تعزز الراحة أثناء الليل.
لماذا ينام الأزواج في نفس السرير؟
لا يجب أن يكون تعزيز راحتك في السرير أمرًا محرجًا. احرصي على أن يكون شريك حياتك على دراية باحتياجاتك لجعل موسم التكبيل هذا أفضل موسم على الإطلاق!
يُعد الحصول على قسط من النوم المدعوم ليلاً أمرًا ضروريًا لأداء وظائفنا اليومية. نحتاج جميعًا إلى العلاقات الاجتماعية والتواصل الإنساني. فالعلاقة الحميمة مع الشريك هي أكثر بكثير من مجرد ممارسة الجنس. إن التخلي عن حذرك والتعرض للخطر أثناء النوم هو وسيلة رائعة للتواصل وإثراء علاقتكما.
اجعلي الاتصال سهلاً ومريحاً مع مجموعة وسائد الدعم النشطة Beauty Pillow!