أفضل وضعيات النوم لجميع أنواع النوم

هل تعاني من صعوبة في الحصول على ليلة نوم هانئة مع شريك حياتك؟ هل تستيقظين بأوجاع وآلام؟ هل تشعرين بالإرهاق أكثر مما كنتِ تشعرين به عند الذهاب إلى الفراش؟ لدينا أدوات دعم النوم لجميع أنواع النوم!

في Beauty Pillow ، نحن نهتم بأكثر من مجرد وسادة حاصلة على براءة اختراع لتجنب تجاعيد الوجه. نحن نعلم أن النوم الجيد ليلاً أمر ضروري لبشرة صحية وسعيدة وعقل وجسم مفعمين بالنشاط والحيوية. يلعب النوم أيضاً دوراً مهماً في علاقتك الرومانسية. سواءً كنتما من محبي العناق أو النوم بمفردكما، لدينا بعض النصائح لمساعدتكما في الحصول على الراحة التي تحتاجان إليها في أي وضع. 

للزوجين اللذين ينامان على الجانبين

إذا كنتِ أنتِ وشريكك تنامان على الجانب، فإن وضعية الاستلقاء على الجانب مثالية! تتضمن هذه الوضعية احتضان أحد الشريكين خلف الآخر مع لف ذراعيه حوله. وهذا يسمح بالحميمية مع توفير الدعم والراحة التي يحتاجها النائمون على الجانب. إذا كانت الملاعق ساخنة جداً أو غير مريحة، جرّبي مواجهة بعضكما البعض مع تشابك ساقيكما للحصول على نوم مريح ودافئ.

النوم الجانبي هو وضع تقليدي للأزواج، ولكنه قد يضع ضغطاً غير مبرر على أحد جانبي جسمك. يُعد استخدام أدوات مثلوسادة Beauty Pillow المضادة للشيخوخة طريقة رائعة لتقليل الحركة، من أجل نوم أقل اضطراباً لك ولشريكك. 

تساعد إضافة وسيلة مساعدة للنوم مثل وسادة الوجه للنوم على تقليل الحركة ومنع الضغط الزائد على الوجه طوال الليل. يساعد استخدام وسادة النوم الجانبية لتجاعيد الوجه على دعم روتين العناية بالبشرة الحالي ويمنع تكون تجاعيد الوجه أثناء النوم طوال الليل. 

يمكن أن يؤدي تفضيل جانب واحد أثناء النوم إلى تكوّن تجاعيد النوم العميقة بشكل أكبر على جانب واحد من الوجه. مع أداة مثل وسادة التجميل، تقلل الفتحات الجانبية من الضغط، مما يمنع تشكل تجاعيد النوم على جانب واحد من الوجه.

يتميز تصميم مضاد الشيخوخة Beauty Pillowالحائز على براءة اختراع بتصميمه الذي يدعم العمود الفقري لتقويم العظام للعناية بالجسم بالكامل طوال الليل. يمكن أن تؤدي إضافة وسادة الركبة أو وسادة الصدر إلى زيادة دعم الجسم أثناء النوم. تقلل مثل هذه الأدوات من الإجهاد والضغط على المفاصل والعضلات، وتمنع دفع الوزن على شريكك أثناء النوم. 

عند النوم على جانبك، يكون من الأسهل استخدام وسادة بين الركبتين لأن ساقيك ستكونان متراصتين فوق بعضهما البعض بشكل طبيعي.  

يمكن استخدام وسادة الصدر من قبل الأشخاص الذين ينامون على الجانب لمنع تجاعيد النوم في منطقة الصدر والصدر ومنع عدم التناسق. صُنعت وسادة الصدر من مزيج فاصل بين الحرير والساتان الفاخر لتستقر على البشرة الحساسة. تُعد الوسادة الفاصلة للصدر التي يتم ارتداؤها كحمالة صدر، الإضافة المثالية للسيدات ذوات الصدر الكبير أو الصغير. 

للزوجين اللذين ينامان على الظهر

إذا كنتما تفضلان النوم على ظهركما، فإن الاستلقاء بالمغرفة لن يناسبكما. وبدلاً من ذلك، حاولي الاستلقاء على ظهركما مع وضع رأسيكما على جانبي الوسادة. يتيح ذلك مساحة كبيرة ويساعد على منع أي شخير أو صعوبات في التنفس.

يُعد النوم على الظهر أمراً رائعاً للوقاية من تجاعيد النوم. لا يزال استخدام وسادة مضادة للشيخوخة مفيداً لمن ينامون على الظهر. يتميز تصميم Beauty Pillowالحائز على براءة اختراع بـ 6 مناطق نوم فريدة من نوعها للمساعدة في وضع الرأس والرقبة أثناء النوم. 

يقلل مهد الرأس من الحركة الزائدة، بينما توفر مناطق تموضع العمود الفقري العنقي والرقبة دعماً تقويمياً للرقبة والعمود الفقري. أكثر من أوضاع النوم الأخرى، يتمتع النائمون على الظهر بأكبر قدر من الاستفادة من الارتفاع الطفيف Beauty Pillow. 

يساعد استخدام وسادة لدعم الوجه على زيادة تدفق الدم والتصريف اللمفاوي. تحسين الدورة الدموية يعني وجهاً أكثر إشراقاً ونحافة وأقل انتفاخاً كل صباح. أثناء النوم، نميل إلى ضغط وجوهنا من خلال دفعها إلى الوسادة. ويسبب هذا الأمر تجاعيد الوجه أثناء النوم، كما يمكن أن يسبب أيضاً ظهور بقع في الوجه وانتفاخه. 

إن إقران Beauty Pillow مع سكين بلس للعناية الليلية بالبشرة المضادة للأكسدة أو أغطية الوسائد الحريرية سيساعدك على تعزيز مظهر بشرتك وملمسها. 

سكين+ هو نسيج تينسل بتقنية ثورية للنوم يفرز مضادات الأكسدة أثناء النوم. تعمل هذه الجزيئات القوية على إصلاح خلايا البشرة التالفة وترميمها، وتعمل على تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 

للثنائي الذي ينام في المعدة

قد يكون النوم على بطنك صعباً على وجهك وجسمك. إذا كنت أنت وشريكك ممن ينامون على البطن، فحاول النوم في اتجاهين متعاكسين مع لف ذراعيكما حول بعضكما البعض. فهذا يسمح لكما بالحميمية مع الحفاظ على محاذاة عمودكما الفقري وتقليل أي إجهاد على رقبتك.

من السهل استخدام وسادة للوجه لأسفل لمن ينامون على البطن مع Beauty Pillow'القصاصات الجانبية. يساعد إقران مخداتك المضادة للشيخوخة Beauty Pillow مع أغطية وسائد جميلة مثل أغطية وسائد حرير التوت من مجموعة الحرير على تقليل اضطرابات النوم. 

إن الاستخدام المنتظم لوسادة حريرية لعلاج الحساسية مهم بشكل خاص عند النوم على بطنك. يمكن أن يساعدك استخدام وسادة النوم على الوجه لأسفل مع الحرير المضاد للحساسية ووسادة Skin+ على تقليل شد وشد بشرة وجهك الحساسة. 

في هذه الوضعية، قد يكون من الصعب استخدام أدوات دعم إضافية للنوم مثل وسادة الركبة أو وسادة الصدر. ومع ذلك، فإن استخدام وسادة لدعم الركبة عن طريق وضع الوسادة تحت الركبة ورفع الورك يمكن أن يساعد على تخفيف التوتر في الوركين والأرداف وأسفل الظهر. 

الزوجان من نوع النوم المختلط:

إذا كان لديك أنت وشريكك وضعيات نوم مختلفة، فلا تقلق! هناك الكثير من الوضعيات التي يمكن أن تستوعب كلا وضعيتي النوم، والكثير من الأدوات التي تساعدكما على الشعور بالراحة طوال الليل. 

إحدى وضعيات النوم هي وضعية النوم على شكل حرف "T"، حيث يستلقي أحد الشريكين على ظهره ويستلقي الآخر على جانبه ورأسه على صدر شريكه. وهذا يسمح بالحميمية مع توفير الراحة الفردية في الوقت نفسه. 

يمكن أن تساعدك إضافة أدوات مثل قناع العين الحريري على تقليل اضطرابات النوم وتحسين نظافة النوم لك ولشريكك. إن الحد من المهيجات مثل الضوء والضوضاء هو المفتاح للاستمتاع بنوم هانئ طوال الليل. 

يمكن أن تساعد إضافة الإكسسوارات الحريرية مثل ربطات الشعر الحريرية أو أربطة الرأس الحريرية للشعر المجعد على تقليل تهيج الشعر لكِ ولشريككِ، مع تغذية شعركِ وحمايته طوال الليل. تمنع ألياف الحرير الناعمة والناعمة بشكل طبيعي الشعر والجلد من الشد والتمزق أثناء النوم. 

Beauty Pillow لا نستخدم سوى حرير التوت البريميوم 22 Momme Mulberry Silk في مجموعتنا من الحرير. ألياف حرير التوت مغلفة ببروتين يسمى سيريسين، والذي يساعد على جعل الألياف ناعمة وقوية. تعتبر أكياس الوسائد وأقنعة العينين وإكسسوارات الشعر من حرير التوت الحريري الشريك المثالي لروتين العناية بالبشرة والشعر ليلاً.  

بغض النظر عن وضعية النوم التي تختارها، من المهم أن يكون لديك الوسائد والفراش المناسبين لدعم جسمك والحفاظ على راحتك. 

إذاً، ها قد حصلتم على ما تريدون يا طيور الحب! مع هذه النصائح وبعض الوسائد المريحة، يمكنك أنت وشريكك الحصول على النوم المريح الذي تستحقانه. تسوق من مجموعة وسائد "ويل ايجينج " اليوم لتعزيز نومك كل ليلة!