ما هي الجذور الحرة؟
يتردد مصطلح "الجذور الحرة" كثيراً، ولكن ماذا يعني هذا المصطلح؟ ما هي الجذور الحرة؟ كيف تلعب الجذور الحرة دوراً في حياتك وفي روتينك التجميلي؟
لنتناول الموضوع بشكل علمي قليلاً للحظة: الجذور الحرة هي جزيئات غنية بالأكسجين مع عدد غير متساوٍ من الإلكترونات. وكونها غير متساوية بشكل أساسي يجعل هذه الجزيئات غير متوازنة وبالتالي غير مستقرة. نحن نستخدم الجذور الحرة لمحاربة أشياء مثل البكتيريا التي تغزو الجسم، ولكن العدد الزائد منها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل داخل الجسم أو على سطح الجلد.
توجد الجذور الحرة في كل شيء تقريباً في حياتنا العصرية. عندما تتفاعل مع جزيئات الأكسجين في أجسامنا يمكن أن تسبب تفاعلات متسلسلة طويلة. قد تكون بعض هذه التفاعلات إيجابية، مثل محاربة البكتيريا ومسببات الأمراض. عندما تتأكسد الجذور الحرة وتسبب سلسلة تفاعلات سلبية يمكن أن تؤدي إلى تطور الأمراض أو الالتهابات.
مكافحة الالتهاب هو مفتاح السيطرة على الجذور الحرة. وهنا يأتي دور مضادات الأكسدة. حيث تعمل مضادات الأكسدة بشكل أساسي على نقل جزيء إلى الجذور الحرة، مما يؤدي إلى تثبيتها. تأثير التثبيت هذا هو سبب أهمية مضادات الأكسدة. فمع وجود جذور حرة أقل تفاعلاً وعدوانية، تقل احتمالية إصابة أجسامنا بالأمراض والالتهابات.
أين الجذور الحرة؟
سؤال رائع!
تتواجد الجذور الحرة في كل مكان تقريباً. ويمكن أن تؤثر الجذور الحرة البيئية تأثيراً كبيراً على بشرتنا وأجسامنا.
فكري في المكان الذي تعيشين فيه. في صخب المدينة وضجيجها هناك كل أنواع العوامل البيئية التي نعيش معها كل يوم ولكن ليس بالضرورة أن ترتبط بالعناية بالبشرة. أشياء مثل
- التلوث
- دخان السجائر
- الإشعاع
- الأشعة فوق البنفسجية
يمكن أن تؤثر على مظهر وملمس بشرتك، وذلك بفضل الجذور الحرة البيئية الخارجية. أما إذا كان لديك ما يكفي من مضادات الأكسدة لمواجهة تأثير العوامل البيئية الضاغطة فيعتمد إلى حد كبير على نظامك الغذائي وروتين العناية بالبشرة.
تشمل الضغوطات الداخلية التي يمكن أن تخلق الجذور الحرة ما يلي:
- الإجهاد
- سوء النظام الغذائي
- عدم ممارسة الرياضة
- الإفراط في استهلاك الكحوليات
تتمحور الحياة حول التوازن، لذا فإن الحرص على اتباع أسلوب حياة صحي مع تحقيق التوازن بين لحظات الإفراط والتوازن هو المفتاح.
ولكن كيف يمكنك تبسيط روتينك الروتيني والاستمتاع بالحياة في المدينة؟
لماذا تعتبر مكافحة الجذور الحرة مهمة للعناية بالبشرة؟
نحن نعلم أننا ما نأكله. عندما تتناولين وجبة مليئة بالدهون المشبعة والسكريات ستشعرين على الأرجح بالانتفاخ وعدم الراحة، وقد تتشقق بشرتك أو تلتهب وقد لا تنامين بشكل جيد. هذا لأنه من الصعب جداً على أجسامنا هضم مثل هذه الأطعمة الثقيلة والدهنية. كما أن الكثير من الجذور الحرة تدخل الجسم دفعة واحدة.
ولكي يتمكن الجسم من مواجهة ذلك بشكل صحيح، يجب أن يكون هناك ما يكفي من مضادات الأكسدة لتحييد تلك الجزيئات غير المتكافئة التي تدخل إلى نظامنا. إن تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C و E هو المفتاح. إن دعم نظام غذائي متوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وضمان الحصول على قسط كافٍ من النوم سيساعد جسمك على قطع شوط طويل في مساعدة جسمك على معادلة آثار الزيادة.
أشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية فوق البنفسجية هي واحدة من أخطر العوامل البيئية التي تجهد البشرة. نميل إلى التفكير أكثر في أشعة الشمس في أشهر الصيف لأننا على الأرجح نكون في الخارج ونشعر بآثار أشعة الشمس. ومع ذلك، يجب أن تكون الحماية من أشعة الشمس مصدر قلق على مدار السنة.
يمكن لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية UV أن تلحق الضرر بالبشرة مسببة فرط التصبغ أو حتى التأثير على البشرة بالأشعة فوق البنفسجية. إن الحماية اليومية من أشعة الشمس التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية أمر ضروري بغض النظر عن الوقت من السنة. إن إضافة أداة ليلية لإصلاح البشرة وتجديد شبابها هي خطوة أساسية ولكن غالباً ما يتم تجاهلها في العناية بالبشرة.
تُعد إضافة كيس وسادة Skin+ إلى روتينك قبل النوم طريقة رائعة للمساعدة في تعزيز إصلاح خلايا البشرة وتجديدها. إن نسيج Tencel الحائز على براءة اختراع مشبع بكبسولات دقيقة مليئة بالكاروتينات المضادة للأكسدة التي تطلق وتلتصق بالبشرة وترمم خلايا البشرة طوال الليل.
كيف تساعد سكين+ سكين+ في مكافحة الجذور الحرة؟
تم تصميم سكين+ لدعم روتين العناية بالبشرة من خلال تعزيز إصلاح وتجديد خلايا البشرة. تنفجر الكبسولات الدقيقة المملوءة بالبروبيوتيك ببطء وتطلق الكاروتينات المضادة للأكسدة عندما تغيرين وضعيتك أثناء النوم. تلتصق الكاروتينات بالجلد وتعمل على تحييد جزيئات الجذور الحرة التي ينتجها الجسم أو البيئة الخارجية.
الكاروتينات هي مضادات أكسدة قوية تساعد على ترميم خلايا البشرة التالفة وتعمل على حمايتها من المزيد من التلف. كما أنها تساعد على تعزيز مرونة البشرة من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
تم تصميم قماش بتقنية Skin+ sleep لزيادة ملامسة بشرتك لخصائص الكاروتينات البروبيوتيك المتجددة. يقوم الجسم بمعالجة مضادات الأكسدة الكاروتينية هذه كمضادات أكسدة لفيتامين A، وهو ضروري لإصلاح خلايا البشرة وتجديدها.
فيتامين A هو أحد الفيتامينات الأساسية لبشرتك. فهو يعزز نمو خلايا الجلد الجديدة وتجديدها، مما يحمي الطبقة العليا من بشرتك، أي البشرة، من التدهور. يعمل سكين+ على تسخير هذه القوة الترميمية، مما يسمح لبشرتك بأن تبدو أكثر نعومة وامتلاءً وإشراقاً.
يعد استخدام كيس الوسادة سكين+ ضروري لحماية البشرة على مدار العام. غالبًا ما نفكر في حماية بشرتنا خلال الأشهر الأكثر قسوة مثل الصيف والشتاء، عندما نواجه التغيرات البيئية والتأثيرات الجسدية على بشرتنا. في فصل الصيف، نميل في الصيف إلى استخدام واقي الشمس بشكل أكثر صرامة من بقية العام. بينما في فصل الشتاء، قد تتعرض البشرة لنوبات من الجفاف والتهيج بسبب الرياح وانخفاض درجة الحرارة.
يمكن أن يوفر لك تسخير قوة سكين+ حماية للبشرة على مدار العام.
ما الذي يمكنني فعله أيضاً لحماية بشرتي؟
إن العناية بالبشرة، مثلها مثل أي شيء آخر في الحياة، تتعلق بالتوازن والاتساق. إن المبادئ الأساسية لنمط الحياة الصحي تنطبق أيضاً على روتين العناية بالبشرة وستساعدك على تعزيز مظهر وملمس بشرتك. فاتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم سيحقق المعجزات لبشرتك.
استكملي روتينك الحالي للعناية بالبشرة باستخدام مقشر طبيعي مثل قفاز الحرير الخام 100% سيساعدك على إزالة خلايا الجلد الميتة مما يجعل بشرتك أكثر نضارة وإشراقًا. إن قفاز الحرير الخام من Beauty Pillow لطيف بما يكفي لاستخدامه كل يوم أو بضع مرات في الأسبوع، حسب بشرتك واحتياجاتك للعناية بالبشرة.
للعناية بالبشرة على المدى الطويل، نقترح عليك تعزيز روتينك الليلي باستخدام مضاد الشيخوخة Beauty Pillow. يتميز تصميم Beauty Pillowالحائز على براءة اختراع بمناطق نوم مصممة لتوفير دعم تقويمي لرقبتك وعمودك الفقري وتقليل ضغط الوجه. سيساعد تخفيف ضغط الجاذبية على وجهك على منع ظهور تجاعيد النوم العميقة.
تختلف هذه الخطوط عن الخطوط التعبيرية. تتشكل تجاعيد النوم من ضغط الضغط الليلي على الوجه أثناء النوم. تعمل الوسائد التقليدية على زيادة الضغط والتوتر الذي يمتصه وجهك أثناء النوم، مما يؤدي إلى ظهور هذه الخطوط العميقة في الوجه والرقبة والصدر.
نوصي بوضع غطاء وسادة من الحرير على وسادتك من الحرير Beauty Pillow. تسمح ألياف الحرير الناعمة والرقيقة بشكل طبيعي لبشرتك وشعرك بالانزلاق بلطف على سطح وسادتك. هذا التقليل من الاحتكاك على وجهك وشعرك يقلل من شد البشرة وشدها ويقلل من احتمالية احمرارها أو تهيجها.
لا تنسي مشاركة Beauty Pillow الخاص بك على TikTok وInstagram! يسعدنا أن نسمع أفكارك، ضعي علامة @beautypillow.official!