Ama tu piel De dentro a fuera
Cuando se trata de nuestro cuerpo, es bastante normal centrarse en el exterior. Las rutinas activas de cuidado de la piel con sérums y tratamientos tópicos diarios y nocturnos o el ejercicio para tonificar y fortalecer forman parte de nuestro día a día.
Cuando se trata de nuestra dieta y rutinas de sueño, puede ser fácil dejar que las cosas se caigan. La vida moderna es muy ajetreada y es muy fácil tomar un tentempié rápido o pedir comida a domicilio en lugar de dedicar tiempo a preparar una comida nutritiva. Lo mismo ocurre con el sueño. Intentar encajarlo todo en la rutina diaria puede hacer que no durmamos lo suficiente.
Sin el combustible adecuado y sin descansar lo suficiente, nuestro cuerpo, nuestro cerebro e incluso nuestra piel y nuestro cabello pueden resentirse. Entonces, ¿cómo nos aseguramos de que todo funcione bien?
Comer y dormir bien para tener energía
Empezar cada día con un vaso de agua y una comida con proteínas y fibra es clave. El agua nos ayuda a mantenernos hidratados, lo que es esencial para la mayoría de las funciones corporales. Las proteínas nos mantienen saciados y ayudan a alimentar nuestros músculos, mientras que la fibra ayuda a mantener en funcionamiento nuestro sistema digestivo.
Saltarse el desayuno suele tener un efecto negativo en nuestro organismo. Cuando dormimos, nuestro cuerpo se mueve a través de ciclos de sueño en los que se liberan hormonas que regulan el apetito y la digestión. Cuando nos despertamos y nos saltamos el desayuno, estos ciclos se interrumpen y desregulan.
Este cambio en los niveles hormonales puede hacer que nos sintamos decaídos, lo que provoca irritabilidad y problemas de concentración. Cuando nos sentimos así, es más probable que busquemos tentempiés con alto contenido en azúcar o grasa para aumentar nuestros niveles de energía. Desayunar de forma equilibrada y beber agua antes de tomar cafeína y otros estimulantes ayudará a tu cuerpo a rendir al máximo.
¿Cuáles son los ingredientes de un sueño reparador?
Dormir bien es dormir bien de verdad. Un sueño profundo que repara y restaura. Utilizar una herramienta funcional como una almohada reductora de arrugas, una funda de almohada para el acné o fundas de almohada sin arrugas son formas sencillas y eficaces de mejorar tu piel mientras duermes.
La Beauty Pillow es la mejor almohada para la piel gracias a su diseño patentado. La almohada para las arrugas del sueño cuenta con recortes laterales que reducen la compresión facial y una cuna para la cabeza que reduce el movimiento, lo que la convierte en la mejor almohada para la piel.
El uso de una almohada antiarrugas como herramienta de tratamiento de las arrugas del sueño va más allá de los beneficios de una almohada antiarrugas.
La elevación de Beauty Pillowayuda a alinear activamente la columna vertebral mientras se duerme. Asegurarse de que duerme en la posición correcta le ayudará a aliviar la tensión diaria de músculos y articulaciones. Despiértese fresco y revitalizado cada día con un simple cambio de almohada.
Cambiar por salud, piel y cabello
¿Otro cambio sencillo para tu salud, tu piel y tu cabello? Pásate a la seda.
Revestir la almohada de tu sueño reparador para prevenir las arrugas con una funda de almohada antiedad puede parecer un poco extraño, pero en realidad es bastante fácil. La funda de almohada Skin+ es la compañera perfecta para Beauty Pillow, aunque tampoco se pueden ignorar las ventajas de una funda de almohada de seda.
Mientras que Skin+ proporciona beneficios antioxidantes durante la noche, las fundas de almohada de seda son hipoalergénicas, antifúngicas, antimicrobianas, evacuan la humedad, regulan la temperatura y no son absorbentes.
Las fundas de almohada de seda fabricadas con fibras de seda de morera están recubiertas de una proteína llamada sericina que garantiza que las fibras sean duraderas y lo bastante suaves para el uso diario. Es raro ser alérgico a la funda de almohada de seda o al antifaz de seda para dormir gracias al revestimiento de sericina.
Si utiliza una funda de almohada de seda sobre su almohada estándar o Beauty Pillow , el pelo y la piel se deslizarán fácilmente sobre las suaves fibras. La piel sufre menos irritaciones y erupciones gracias a las fibras de seda de morera, mientras que el pelo se rompe menos y se enreda menos.
Dormir con el mejor antifaz para dormir de seda y gomas para el pelo de seda es una experiencia de lujo en todo momento. Dormir con un antifaz de seda para dormir de Beauty Pillow ayudará a proteger la delicada piel del contorno de los ojos, reduciendo la compresión y previniendo las ojeras.
Dormir con gomas de seda o coleteros nocturnos de seda permite sujetar cómodamente el cabello, reduciendo los enredos para cabello natural, extensiones y tejidos.
Si añades los coleteros de seda, las diademas de seda y los antifaces de seda a tu rutina nocturna, protegerás tu piel y tu cabello y mejorarás la higiene del sueño para dormir más profundamente.