Posturas al dormir para una piel más joven
¿Sueña con una piel más joven?
Beauty Pillow está diseñado para apoyar su piel durante la noche, ¡para un brillo juvenil durante todo el día!
Duerma y despierte con una piel fresca y rejuvenecida todos los días
Aunque una buena rutina de cuidado de la piel es una parte esencial de tu rutina de cuidado de la piel, el héroe anónimo de una piel estupenda es ¡dormir tus 8 horas! Con una rutina de sueño regular, tu piel resplandecerá, las ojeras desaparecerán y te verás con tanta energía como te sientes, ¡independientemente de tu edad!
¿Y si duermes tus 8 horas pero sigues teniendo una piel apagada y sin vida? Puede que no se trate de las horas que duermes, sino de la postura que adoptas.
Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida en la cama. Se recomienda adoptar una postura que reduzca la compresión sobre el rostro o que favorezca un lado para mantener un cutis sano y luminoso. Reducir la presión ejercida sobre el rostro durante la noche puede ayudar a reducir la aparición de arrugas profundas y a frenar la aparición de líneas de expresión.
Hemos clasificado las posturas para dormir de peor a mejor para la piel.
Dormir boca abajo
Puede que sea cómodo, pero los expertos en cuidado de la piel coinciden en que dormir boca abajo es la peor postura para el cuidado de la piel a largo plazo.
¿Por qué dormir boca abajo es lo peor para la piel?
Los que duermen boca abajo son más propensos a sufrir problemas respiratorios, ya que la cara se hunde en una almohada que no ofrece apoyo. En esta posición es más probable que aparezcan brotes, ya que la cantidad de piel en contacto con la almohada puede dar lugar a una mayor acumulación de bacterias que en otras posiciones.
Si tienes brotes de acné por presionar la cara contra la almohada, te recomendamos que eches un vistazo a la colección de fundas de almohada de seda de Beauty Pillow. La seda tiene fama de tener propiedades antibacterianas. La superficie fresca es un alivio bienvenido en los calurosos meses de verano y el uso de una funda de almohada de seda reducirá el encrespamiento y la rotura del cabello que se produce al cambiar de posición.
Al comprimir la cara en la almohada, es más probable que aparezcan arrugas y líneas de expresión. Los que duermen boca abajo también son más propensos a tener los ojos hinchados debido a la fuerte compresión de la cara durante la noche.
Se trata de problemas que no pueden corregirse ni tratarse con cremas o tratamientos tópicos. Lo mejor es ajustar la postura al dormir con la ayuda de una almohada de apoyo como Beauty Pillow Anti Aging Pillow.
Dormir de lado
Dormir de lado puede provocar un desequilibrio en el cuerpo debido a la desigual distribución del peso durante la noche.
Dormir de lado puede ejercer mucha presión sobre un lado de la cara y del cuerpo. Cuanto más tiempo se favorezca un lado, más pronunciada será la asimetría. Esta asimetría es especialmente evidente en la cara, donde puede haber más tirones y más arrugas en un lado que en el otro.
Los efectos de dormir de lado pueden ser menos evidentes al principio, pero es probable que se vuelvan más pronunciados si no ajusta su posición para dormir.
Dormir con la almohada antiedad Beauty Pillow o la almohada para las rodillas puede ayudar a corregir la asimetría facial o corporal provocada por dormir de lado.
Dormir boca arriba
Esta postura es ideal para mantener un cutis fresco y radiante.
Dormir boca arriba reduce el contacto nocturno con la funda de la almohada, lo que disminuye la probabilidad de que aparezcan brotes e hinchazón.
Dormir boca arriba tiene además la ventaja de ser la postura más rentable. No bromeamos. Permanecer en esta posición durante la noche reduce significativamente el nivel de contacto del rostro con la funda de la almohada, por lo que es más probable que los sueros o los tratamientos nocturnos para el cuidado de la piel permanezcan más tiempo en el rostro.
¡Permanecer en esta posición durante toda la noche es fácil con el Anti Aging Beauty Pillow! Especialmente diseñado para acunar suavemente la cabeza, el Beauty Pillow reduce la compresión nocturna y el contacto del rostro con la almohada.
Para un lujo añadido, eche un vistazo a la Colección de Accesorios de Seda. Con gomas de seda, antifaces de seda y fundas de almohada de seda, la colección de seda mejorará su rutina nocturna, todas las noches.
Puesta a punto
Aunque dormir boca arriba es muy beneficioso, todos sabemos lo difícil que es mantener una postura durante 8 horas seguidas. La mayoría de nosotros cambiamos continuamente de postura y dormimos en la peor posición posible. Cambiar de hábitos no es cosa fácil, sobre todo cuando se está inconsciente.
Dormir boca arriba es sin duda la posición más beneficiosa para tu rutina de cuidado de la piel.
Utilizar una almohada de apoyo para dormir como la Beauty Pillow o subir el nivel de tu cama con accesorios de seda te ayudará a mejorar tu rutina de sueño noche tras noche.