¿Qué son las arrugas del sueño?
¿Arrugas? ¿Qué son? ¿Por qué aparecen? Veamos cómo se forman las arrugas y las líneas del sueño y en qué se diferencian de las arrugas de expresión.
Todos envejecemos, es un simple hecho de la vida. Aunque los principales medios de comunicación y la cultura de los famosos nos han enseñado que las arrugas y las líneas de expresión son algo negativo, nos gustaría pensar que las arrugas son un simple hecho de la vida. Aceptar la edad y el proceso de envejecimiento consiste en sentirse cómodo en la propia piel. Nos gusta pensar que la mejor manera de tomar las riendas es obtener toda la información, porque una vez informado puedes elegir lo más adecuado para ti, tu piel y tu estilo de vida.
El conocimiento es poder
Contar con los conocimientos adecuados es fundamental, sobre todo cuando se trata del cuerpo y la piel. A menudo no pensamos en el cuidado de la piel como un cuidado de la salud, pero volvamos rápidamente a la clase de ciencias: ¡la piel es el órgano más grande del cuerpo!
Nutrir la piel desde el interior con una dieta equilibrada, beber suficiente agua y descansar lo suficiente debería ser la piedra angular de cualquier régimen de cuidado de la piel. Las lociones y pociones tópicas ayudan a mejorar el aspecto y el tacto de la piel. Pero, ¿qué ocurre con los efectos naturales del envejecimiento?
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce menos colágeno de forma natural, lo que hace que nuestra piel pierda elasticidad. Esta pérdida de colágeno hace que la piel empiece a descolgarse y a caer. La piel flácida empieza a formar pliegues y líneas conocidas como arrugas.
Tipos de arrugas
Las arrugas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero son especialmente pronunciadas en la cara, el cuello y el pecho. Hay dos tipos principales de arrugas que se desarrollan: Las arrugas de expresión y las arrugas del sueño.
Las arrugas de expresión se forman por la forma en que utilizamos el rostro para expresar sentimientos. Las arrugas del entrecejo, las líneas de expresión, las patas de gallo... todos las conocemos. Las líneas finas que se forman alrededor de estas líneas de expresión más profundas son algunos de los primeros signos visibles del envejecimiento que experimentamos a partir de los 20 años.
Las líneas de expresión están estrechamente relacionadas con nuestros músculos faciales y el patrón de movimiento bajo la piel. En el mercado existen numerosos productos tópicos, desde cremas hidratantes antienvejecimiento hasta sueros y cremas antienvejecimiento, cuyo objetivo es potenciar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de arrugas faciales.
Los tratamientos cosméticos más caros, como el botox, ayudan a reducir estas líneas congelando los músculos de la cara, el cuello y el pecho. Reducir el movimiento de los músculos ayuda a disminuir las arrugas de expresión, pero para muchos no es una solución sencilla ni rentable.
Otros tratamientos, como los rellenos, rellenan los espacios entre la piel y los músculos creados por la pérdida de colágeno. Los rellenos son una forma popular de retrasar el proceso de envejecimiento, pero al igual que el botox son un proceso costoso que debe repetirse con frecuencia.
En cambio, las arrugas del sueño se forman por la forma en que se duerme.
Es un poco alucinante, pero al mismo tiempo tiene sentido. ¿Sabías que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo? ¡Eso es mucho tiempo!
Cuando dormimos, especialmente si lo hacemos sobre almohadas tradicionales y fundas de almohada de algodón, el peso de nuestro cuerpo es empujado gravitacionalmente sobre nuestro rostro. La fuerza y la compresión ejercidas sobre la cara, el cuello y el pecho provocan la formación de arrugas del sueño.
Mientras que las líneas de expresión pueden tratarse con tratamientos cosméticos específicos y mejorarse con tratamientos tópicos, las arrugas del sueño no. El peso corporal que la compresión ejerce sobre el rostro se asocia al cizallamiento, que reduce la elasticidad de la piel y crea arrugas y líneas de expresión profundas.
El cizallamiento se produce cuando mueves la cara por la superficie de la almohada. La piel se arrastra cuando cambias de posición mientras duermes. Aunque es totalmente natural, estos tirones crean microdesgarros en la piel con el tiempo, lo que aumenta la tasa de formación de arrugas durante el sueño.
¿Cómo frenar las arrugas del sueño?
Dado que las arrugas del sueño son más profundas que las de expresión, el tratamiento de las arrugas del sueño consiste más en ajustar los hábitos de sueño que en aplicar tratamientos tópicos.
Ajustar la postura al dormir puede ser una tarea difícil, ya que en la infancia solemos adoptar una postura naturalmente cómoda que perdura hasta la edad adulta. Hacer pequeños ajustes en la postura al dormir puede ser una forma sencilla de reducir la aparición de líneas de expresión. Prueba a cambiar tu funda de almohada tradicional de algodón por una funda de almohada activa como la funda de almohada Skin+ o añade una funda de almohada de seda a tu cama.
Las fundas de almohada Skin+ están fabricadas con el suave tejido Tencel e incorporan microcápsulas con carotenoides probióticos antioxidantes. Los antioxidantes son poderosas herramientas en la lucha contra los radicales libres como los rayos UV y los contaminantes que pueden dañar tu piel y aumentar el ritmo de envejecimiento.
La funda de almohada Skin+ es el complemento perfecto para tu rutina nocturna de cuidado de la piel. A medida que te mueves por la noche, el tejido ligeramente acolchado crea un amortiguador entre tu piel y el peso de la compresión que conduce al desarrollo de las líneas del sueño, mientras que las cápsulas liberan lentamente probióticos.
Combinar un Skin+ con una funda de almohada de seda aportará un elemento de lujo instantáneo a su dormitorio, a la vez que le ayudará a reducir la fricción y los tirones que experimenta cuando se mueve mientras duerme. Las fundas de almohada de seda de Beauty Pillow están confeccionadas con seda de morera turca de la más alta calidad. Estas fundas de almohada de 22 Momme ayudan a reducir la irritación de la piel y evitan la rotura del cabello.
Añadir una funda de almohada de seda a su rutina de descanso le ayudará a mejorar el aspecto y el tacto de su piel. Se ha demostrado que la seda tiene propiedades antibacterianas y antialérgicas. Además, su tejido suave, naturalmente refrescante y que absorbe la humedad, es el aliado perfecto para los amantes del cuidado de la piel.
Los tratamientos tópicos como sueros, cremas hidratantes o tratamientos capilares no serán absorbidos por el tejido de la funda de almohada de seda Beauty Pillow . Las fundas de almohada de algodón tradicionales absorben el agua, el aceite y los productos de la piel y el cabello, transfiriéndolos de nuevo a la piel al mover el cabello durante el sueño. Esto convierte a la funda de almohada tradicional en una especie de placa de Petri llena de bacterias.
Las suaves fibras naturales de la seda permiten que la piel y el cabello se deslicen suavemente sobre la funda de almohada mientras duerme. Menos fricción significa menos arrugas y menos rojeces y granitos. Todos ganamos.
¿Tengo que cambiar mi forma de dormir?
La forma en que se duerme influye enormemente en el desarrollo y la formación de las arrugas del sueño.
Las personas que duermen de lado son más propensas a desarrollar más arrugas durante el sueño en el lado de la cara que favorecen durante el sueño. Por ejemplo, si duerme sobre el lado derecho, el lado derecho de la cara, el cuello y el pecho tendrá líneas y arrugas más pronunciadas que el izquierdo. Favorecer demasiado un lado al dormir también puede provocar asimetría facial, en la que un lado tiene una flacidez o caída más pronunciada que el otro.
Las personas que duermen boca abajo tienen más probabilidades de sufrir arrugas profundas en los puntos de contacto con la almohada. La frente, el cuello y el tórax suelen ser las zonas del cuerpo más afectadas.
Dormir boca arriba es la posición óptima para un sueño realmente reparador: ¡en Disney estaban de suerte! Dormir boca arriba reduce el contacto de la cara con la almohada, lo que provoca menos compresión y fricción.
Puede resultar muy difícil cambiar de postura al dormir. El uso de herramientas de apoyo para dormir como el Anti Aging Beauty Pillow puede ayudar a ajustar su posición para dormir y proporcionar apoyo ortopédico para la columna vertebral.
¿Funcionan realmente las almohadas de belleza?
En primer lugar, ¿qué es una almohada de belleza y en qué se diferencia de las almohadas estándar? Gran pregunta, ¡nos encantaría responderte!
Beauty Pillow está diseñada para acunar suavemente la cabeza, reducir el contacto facial y sostener el cuello y la columna vertebral mientras se duerme. Es un poco más alta que las almohadas tradicionales, lo que ayuda a estimular el flujo sanguíneo y aumentar el drenaje linfático.
Estimular la circulación mientras duermes te ayuda a despertar con un aspecto y una sensación de frescor. Un mayor flujo sanguíneo se traduce en un cutis más luminoso y menos hinchado. Las almohadas tradicionales tienden a ser más planas y no distribuyen uniformemente el peso al dormir, lo que provoca un cutis más apagado y una cara hinchada a primera hora de la mañana.
Al reducir el contacto facial durante la noche, la delicada piel del rostro experimenta menos tirones. La reducción de la compresión y los tirones faciales se traduce en menos arrugas durante el sueño y menos estrés para la piel del rostro.
Si asocias tu Beauty Pillow con una funda de almohada Skin+ y una funda de almohada de seda, ayudarás a potenciar la regeneración celular de tu piel y a reducir la irritación de la piel y el cabello.
¿Has probado Beauty Pillow? Cuéntanos tu opinión en Instagram y TikTok hoy mismo.
