Sleepy Spice: Cortado hasta la médula
Siguiendo con el concepto de salud holística y bienestar como receta, esta semana hablamos de Ácido.
Ya hemos hablado de la sal, la base de cualquier plato salado. A partir de ella construimos. En belleza y bienestar, el sueño es nuestra sal, el elemento esencial que nos ayuda a vernos y sentirnos lo mejor posible. Sin un sueño reparador nos sentimos aturdidos y perezosos, con poca motivación para hacer ejercicio o comer bien para nuestro cuerpo. Mejorar el sueño con la gama de almohadas de apoyo y accesorios de seda de Beauty Pillowpuede ayudar a mejorar la higiene del sueño, para un sueño reparador más profundo cada noche.
A continuación, tratamos el elemento de sabor de cualquier plato: La grasa. Aquí es donde los sabores penetran en el plato. Sin una cantidad saludable de grasa en nuestra dieta, nuestro cuerpo no puede procesar los nutrientes ni alimentar adecuadamente nuestros movimientos y funciones cerebrales. Por supuesto, sabemos que demasiada grasa, y demasiada de los tipos equivocados de grasa no son buenos para el cuerpo. Mantener el equilibrio entre la diversión y el sabor es fundamental para la salud integral y el bienestar. Conseguir el subidón natural de endorfinas del ejercicio o de la vida social puede ayudarte a darle sabor a tu vida diaria. Apoya tu estilo de vida activo con herramientas de belleza funcionales como el Beauty Pillow y la Almohada de Rodilla son formas estupendas de mantener una vida llena de sabor a cualquier edad.
Esta semana hablamos del ácido. En la cocina, el ácido ayuda a cortar los sabores, aportando armonía al plato y manteniendo todo en equilibrio. Cuando hablamos de ácido en la salud y la belleza, nos referimos a mantener todo en equilibrio para conseguir un cutis claro y luminoso.
Guardias arriba
La piel es un órgano complejo. El microbioma de la piel necesita nutrirse y mantenerse en equilibrio para que nuestra piel luzca y se sienta suave, tersa e hidratada.
Los distintos tipos de piel tienen necesidades diferentes y los factores ambientales pueden influir en su equilibrio. Un clima más seco puede hacer que la piel produzca demasiada grasa para compensar, mientras que un entorno húmedo puede provocar más sudor y transpiración, lo que significa que los productos más ligeros son más eficaces.
Es esencial mantener la barrera de hidratación de la piel y protegerla de las agresiones ambientales y del estilo de vida.
Los ácidos hidratantes como el ácido hialurónico ayudan a atraer y retener la humedad en la superficie de la piel. Mantener una barrera de hidratación saludable es esencial, sea cual sea su tipo de piel. El uso regular de un sérum activo con alto contenido en ácido hialurónico ayudará a mantener la barrera de hidratación de la piel durante todo el año.
Una de las grandes ventajas de este ácido es que es apto para todo tipo de pieles. Normalmente, no se considera que las pieles grasas necesiten una hidratación extra, pero trabajar para mantener su barrera de hidratación puede ayudar a reducir la frecuencia de los brotes y el acné no hormonal.
Cuando la barrera de hidratación está limpia, pero no despojada, e hidratada, pero no sobresaturada, la piel se encuentra en un estado de equilibrio. Esto significa que se producirá menos grasa y sebo, lo que reducirá el número de puntos blancos, puntos negros, granos y formas más graves de acné.
Añadir una funda de almohada de seda a su dormitorio es una forma estupenda de complementar su rutina de cuidado de la piel. Las propiedades de resistencia natural a la humedad de la seda impiden que la grasa, el sebo y los productos para el cuidado de la piel o el cabello se impregnen en el tejido. En cambio, las fundas de almohada tradicionales absorben la grasa, la humedad y los productos de la piel y el cabello, y los transfieren de nuevo al rostro al moverse durante la noche. Esta transferencia, unida al movimiento sobre fundas de almohada ásperas o rasposas, puede aumentar el índice de irritación de la piel y provocar más brotes y acné.
Si tu piel es más bien seca y tienes la sensación de necesitar mucha hidratación, el ácido hialurónico es sin duda el mejor ácido para ti. Las pieles secas se beneficiarán del uso regular de limpiadores suaves que no dañen la piel. Eliminar el exceso de grasa y suciedad de los poros sentará las bases de una piel limpia. Añadir un sérum de ácido hialurónico después de la limpieza ayudará a añadir una capa extra de hidratación donde más lo necesitas.
Por suerte, el ácido hialurónico combina bien con la mayoría de los activos de uso diurno, por lo que es fácil aplicar capas de productos para pieles secas. Añadir una capa extra de hidratación bajo tu crema hidratante puede parecer un poco excesivo, pero añadir una crema hidratante más espesa sobre el activo hialurónico ayudará a sellar la humedad, creando una barrera de hidratación para tu piel.
Un tratamiento oclusivo puede ser más adecuado por la noche. Durante el sueño, nuestro cuerpo apenas descansa, está en modo activo de reparación y restablecimiento, ¡y lo mismo le ocurre a su piel! El órgano más grande del cuerpo trabaja duro para reparar y rejuvenecer las células cansadas de la piel. ¿Por qué no le das a tu piel un impulso adicional con la funda de almohadaBeauty Pillow y Skin+ ?
Beauty PillowEl diseño patentado de Skin+ eleva y acuna la cabeza, reduciendo la compresión nocturna y estimulando la circulación. La funda de almohada Skin+ contiene carotenoides antioxidantes que reparan y rejuvenecen la piel mientras duermes. Los antioxidantes son herramientas esenciales para la reparación y reconstrucción de la piel. Estas potentes moléculas combaten los efectos del estrés ambiental y del estilo de vida, como los radicales libres, que pueden reducir la elasticidad de la piel y aumentar la aparición de líneas de expresión y arrugas.
Protección ante todo
La hidratación es esencial para mantener y reparar la barrera cutánea, pero lo mejor que puedes hacer por tu piel es protegerla. Proteger la piel es cuestión de práctica diaria. No tiene por qué ser desalentador ni demasiado complejo o caro.
Mantener la piel en la mejor forma posible a cualquier edad es cuestión de atenerse a los principios básicos. Limpiar la piel todos los días, sobre todo después de maquillarse, es el primer paso para mantenerla en buen estado a cualquier edad. Es esencial utilizar un limpiador suave que elimine la grasa, el maquillaje y la suciedad acumulada por la contaminación y la vida urbana.
Añadir un simple suero de vitamina C a su rutina después de la limpieza y antes de la hidratación le ayudará a reducir el tono desigual de la piel y la pigmentación, a eliminar las manchas oscuras y a mejorar el aspecto y el tacto de su piel. La vitamina C o ácido ascórbico es un gran ácido para utilizar en su régimen diario de cuidado de la piel.
La vitamina C, un potente antioxidante, ayuda a contrarrestar los efectos de los radicales libres nocivos del medio ambiente, como los dañinos rayos UV sobre la piel. Los radicales libres son moléculas desiguales que, si no se controlan, pueden convertirse en enfermedades y dolencias graves. Los radicales libres dañan nuestra piel degradando las células y afectando a la cantidad de colágeno que producimos. La vitamina C contrarresta este efecto protegiendo la piel de los radicales libres y estimulando la producción de colágeno.
Una mayor producción de colágeno se traduce en una piel más tersa y unas líneas y arrugas menos marcadas. Para lucir una piel bonita a cualquier edad, pruebe a utilizar un suero liposomal de vitamina C. Esta nueva versión de alta tecnología del viejo clásico es más estable que el ácido ascórbico tradicional, que puede estropearse rápidamente y debe conservarse en un lugar fresco y oscuro.
La vitamina C liposomal puede utilizarse del mismo modo que el ácido ascórbico tradicional, lo cual es una gran noticia para su práctica diaria del cuidado de la piel. La estratificación de la vitamina C puede ser complicada, por lo que es mejor hacerlo bajo la supervisión de un dermatólogo que pueda recomendarte los mejores tipos de ácidos e ingredientes activos para tu tipo de piel y entorno.
Por lo general, el ácido hialurónico y la vitamina C son grandes amigos. Mientras el ácido hialurónico se encarga de hidratar la piel, la vitamina C contrarresta las agresiones medioambientales. Tu cutis se verá y sentirá suave y luminoso, para que puedas lucir tu mejor cara.
Más que la cara
Mantener el equilibrio no se limita al cuidado de la piel del rostro. Todo tu cuerpo necesita cuidados para que tu piel brille y se sienta suave y tersa. Añadir una rutina diaria de protección solar a tu rostro como último paso en tu rutina de cuidado de la piel es esencial, pero no debería ser solo tu rostro.
Necesitamos vitamina D para nuestra función ósea y muscular, para la función cognitiva y para la liberación y producción de hormonas. Pero, ¿sabías que solo necesitamos unos 15 minutos de sol al día para saciarnos?
Tomar el sol antes de que esté en su punto más alto y fuerte es la mejor forma de ingerir vitamina D durante el día. Después de tomar el sol, asegúrate de untarte crema de protección solar en todas las zonas de la cara y el cuerpo que entren en contacto con los rayos del sol. La protección solar es tu mejor arma contra el envejecimiento.
Cubrirse la cara con protección solar le ayudará a prevenir la aparición de hiperpigmentación y a reducir el impacto de los radicales libres en la delicada piel del rostro. Añadir protección solar a las manos, los brazos, los hombros y el cuello te ayudará a proteger la piel de los efectos nocivos de los rayos UVA y UVB y a mantenerla en plena forma, independientemente de tu edad.
Apoyar su rutina de cuidado de la piel con la gama de almohadas de apoyo y sedas de lujo de Beauty Pillow es la mejor manera de verse y sentirse bien en cualquier época del año.