Cuidados personales para las fiestas: Las mejores posturas para dormir en pareja en la temporada de manguitos
Todos hemos visto los memes de la temporada de cuffing, ¡sabemos que ya está aquí! La época del año en la que pensamos tanto en abrigarnos y acurrucarnos con alguien especial como en nuestra rutina de cuidado de la piel durante las fiestas.
Cuando te acurrucas o te pones Netflix y te relajas, la cosa pasa al dormitorio. Cuando estás acostumbrado a dormir solo, puede ser bastante normal adoptar todo tipo de posturas extrañas para dormir. Entonces, ¿cuál es una buena postura para dormir? Y, lo que es más importante, ¿cuáles son las mejores posturas para dormir en pareja?
Posiciones para dormir en pareja
Dependiendo de tu horario de la temporada de manguitos y de tus normas particulares de la temporada de manguitos, es bastante probable que acabes durmiendo en la misma cama. Esto puede acarrear una serie de problemas, sobre todo cuando se trata de dolores lumbares y ciáticos.
Puede que una almohada de apoyo no sea el accesorio de dormitorio más sexy o glamuroso, pero adoptar la mejor postura para dormir en caso de lumbalgia no es tarea fácil. Utilizar una almohada de apoyo para la espalda como la Knee Pillow de Beauty Pillow te ayudará a reducir los dolores ciáticos y lumbares.
La Almohada Rodilla es una almohada de apoyo ideal para las personas que duermen de lado. Esta almohada de apoyo única se puede utilizar en casi cualquier posición para dormir.
Los que duermen de lado pueden utilizar la almohada entre las rodillas o más arriba, entre los muslos, para obtener una almohada de apoyo de la cadera que alivie la presión sobre la cadera, los muslos y la zona lumbar. La almohada puede colocarse debajo de la rodilla para alinear mejor un lado del cuerpo al dormir.
Para las personas que duermen boca arriba, utilizar la Almohada de Rodillas como almohada de apoyo lumbar elevando ligeramente las piernas mientras duermen puede ayudar a reducir la tensión muscular y articular. Dormir en esta posición, con las piernas ligeramente elevadas a la altura de los muslos o las rodillas puede ayudar a crear la posición óptima para dormir con ciática.
Puede que no sean las posturas más sexys para dormir, pero las parejas que duermen juntas en la vida real no suelen ser la mejor posición para el cuerpo. ¡No te creas todo lo que veas en el último estreno de Netflix!
Para las personas que sufren más dolores de cuello, hombros y parte superior de la espalda, añadir una almohada de apoyo cervical puede ayudar a conciliar el sueño, aliviando el esfuerzo y la tensión. Beauty Pillow es mucho más que una almohada antiarrugas.
No todas las almohadas de belleza son iguales. La Beauty Pillow está fabricada con espuma viscoelástica de alta calidad que se amolda a su forma pero mantiene la firmeza y el apoyo durante toda la noche.
El diseño exclusivo de Beauty Pillowle ayudará a adoptar la mejor postura para dormir en caso de dolor cervical. Las zonas de descanso patentadas ofrecen un soporte de espuma viscoelástica para la delicada columna cervical. La cuna de posicionamiento de la cabeza evita el movimiento excesivo durante el sueño, reduciendo los tirones de la piel.
¿Qué hace que Beauty Pillow sea antiarrugas?
Acoplarse es algo que Beauty Pillow sabe hacer muy bien. Aunque no existe una posición correcta de la almohada para dormir, la mejor posición para ti y tu pareja podría ser la de la almohada de la bella durmiente.
Si buscas el mejor apoyo para el cuidado de la piel a largo plazo, Beauty Pillow es tu compañero perfecto. Las parejas pueden beneficiarse de las ventajas para la piel y la belleza, especialmente cuando duermen de lado y boca arriba.
El diseño patentado sujeta la cabeza y reduce la compresión facial a la vez que sujeta el cuello, aliviando la tensión y el cansancio del cuello técnico. La combinación de Beauty Pillow con una funda de almohada de seda ayuda a reducir los tirones en la piel y la irritación del cuero cabelludo.
Las fibras de seda, suaves y lisas por naturaleza, reducen la tensión y la fricción que se experimentan al moverse por la noche. Es ideal para extensiones y tejidos, y una sencilla medida preventiva para mujeres y hombres preocupados por la caída del cabello por tensión.
A las mujeres les encantará la almohada para el pecho o Chest Pillow. La Chest Pillow es una almohada para la zona entre los pechos. Puede parecer una locura, pero esta almohada suave y acolchada es la compañera perfecta para cualquiera que tenga tetas.
Seguro que se convertirá en su almohada amiga del pecho, la Almohada Pectoral se asienta entre los pechos para proporcionar alivio a los músculos cansados del cuello y los hombros, prevenir las arrugas del sueño y evitar la asimetría. La almohada de pecho para durmientes laterales puede ayudar a sostener el pecho en cualquier posición.
Perfecta para la recuperación de la reducción mamaria, la recuperación posterior a un aumento, nuevas mamás o periodos de sensibilidad, la almohada para el pecho aumenta la comodidad durante la noche.
¿Por qué las parejas duermen en la misma cama?
Aumentar la comodidad en la cama no tiene por qué ser incómodo. Asegúrate de que tu pareja es consciente de tus necesidades para que esta temporada de gemelos sea la mejor.
Dormir bien es esencial para el funcionamiento diario. Todos necesitamos relaciones sociales y conexión humana. La intimidad con la pareja es mucho más que sexo. Bajar la guardia y ser vulnerable durante el sueño es una forma estupenda de conectar y enriquecer la relación.
Conéctese fácilmente con la gama de almohadas de apoyo activo de Beauty Pillow.