Las mejores posturas para todos los tipos de sueño
¿Le cuesta dormir bien con su pareja? ¿Se despierta con dolores y molestias? ¿Se siente más agotado que cuando se acostó? Tenemos herramientas de apoyo para todos los tipos de sueño.
En Beauty Pillow, somos algo más que una almohada patentada para evitar las arrugas de la cara. Sabemos que dormir bien es esencial para tener una piel sana y feliz y una mente y un cuerpo llenos de energía. El sueño también desempeña un papel importante en su relación sentimental. Tanto si eres de los que se acurrucan como de los que duermen solos, tenemos algunos consejos para que ambos descanséis como necesitáis, en cualquier postura.
Para la pareja que duerme de lado:
Si tú y tu pareja dormís de lado, la postura de la cuchara es perfecta. En esta postura, uno de los miembros de la pareja se acurruca detrás del otro, rodeándole con los brazos. Esto permite intimidad y al mismo tiempo proporciona el apoyo y la comodidad que necesitan los que duermen de lado. Si la postura de la cuchara te resulta incómoda o te da demasiado calor, prueba a ponerte uno frente al otro con las piernas entrelazadas para dormir cómodamente.
Dormir de lado es una posición tradicional para las parejas, pero podría estar ejerciendo una presión indebida sobre un lado de su cuerpo. Utilizar herramientas como laalmohada antienvejecimiento Beauty Pillow es una forma estupenda de reducir el movimiento, para que usted y su pareja duerman con menos molestias.
Añadir una ayuda para dormir como una almohada facial para dormir ayuda a reducir el movimiento y a prevenir el exceso de compresión facial durante la noche. El uso de una almohada para dormir de lado para las arrugas de la cara, ayuda a apoyar su rutina de cuidado de la piel existente y previene la formación de arrugas del sueño durante la noche.
Favorecer un lado durante el sueño puede provocar la formación de arrugas profundas en un lado de la cara. Con una herramienta como la almohada de belleza, los recortes laterales reducen la compresión, evitando que las arrugas del sueño se formen a lo largo de un lado de la cara.
El diseño patentado de Anti Aging Beauty Pillowofrece soporte ortopédico para la columna vertebral para un cuidado completo del cuerpo durante la noche. Si se añade la almohada para las rodillas o la almohada para el pecho, se puede aumentar el apoyo del cuerpo mientras se duerme. Herramientas como éstas reducen la tensión y la presión sobre las articulaciones y los músculos, y evitan que el peso recaiga sobre su pareja mientras duerme.
Al dormir de lado, es más fácil utilizar una almohada entre las rodillas, ya que las piernas estarán naturalmente apiladas una encima de la otra.
La Almohada Pectoral puede ser utilizada por personas que duermen de lado para prevenir las arrugas del sueño a través de las regiones del pecho y el escote y evitar la asimetría. La Almohada Pectoral está fabricada con una mezcla de seda y satén de primera calidad que se adapta a la piel sensible. Utilizada como sujetador almohada, la almohada separadora de pecho es el complemento perfecto para las mujeres con un busto grande o pequeño.
Para la pareja que duerme de espaldas:
Si los dos preferís dormir boca arriba, no os servirá el cuchareo. En su lugar, túmbense boca arriba, con la cabeza a ambos lados de la almohada. Así tendréis más espacio y evitaréis los ronquidos y las dificultades respiratorias.
Dormir boca arriba es ideal para prevenir las arrugas del sueño. Utilizar una almohada antiedad puede seguir siendo beneficioso para quienes duermen boca arriba. El diseño patentado de Beauty Pillowpresenta 6 zonas de descanso únicas que ayudan a colocar la cabeza y el cuello mientras se duerme.
La cuna para la cabeza reduce el movimiento excesivo, mientras que las zonas de posicionamiento de la columna cervical y el cuello proporcionan apoyo ortopédico al cuello y la columna. Más que las otras posiciones para dormir, los que duermen boca arriba son los que más se benefician de la ligera elevación de la Beauty Pillow.
Utilizar una almohada para apoyar la cara ayuda a aumentar la circulación sanguínea y el drenaje linfático. Una mejor circulación se traduce en un rostro más luminoso, más esbelto y menos hinchado cada mañana. Cuando dormimos, tendemos a comprimirnos la cara empujándola contra la almohada. Esto provoca arrugas al dormir, pero también puede causar manchas en la cara e hinchazón.
Si asocia su Beauty Pillow con un Skinplus para el cuidado antioxidante nocturno de la piel o con fundas de almohada de seda, mejorará aún más el aspecto y el tacto de su piel.
Skin+ es un revolucionario tejido Tencel con tecnología de descanso que libera antioxidantes mientras duermes. Estas potentes moléculas reparan y restauran las células dañadas de la piel, mejorando su elasticidad y reduciendo la aparición de líneas finas y arrugas.
Para la pareja que duerme boca abajo:
Dormir boca abajo puede ser duro para la cara y el cuerpo. Si tú y tu pareja dormís boca abajo, intentad dormir en direcciones opuestas, abrazados. Esto permite intimar y, al mismo tiempo, mantener la columna vertebral alineada y reducir la tensión en el cuello.
Usar una almohada boca abajo para los que duermen boca abajo es fácil con los recortes laterales de Beauty Pillow. Si combinas tu Anti Aging Beauty Pillow con unas bonitas fundas de almohada, como las fundas de almohada de seda de morera de la colección Silk, ayudarás a reducir las alteraciones del sueño.
El uso regular de una funda de almohada de seda para alergias es especialmente importante cuando se duerme boca abajo. Si asocias tu almohada para durmientes boca abajo con sedas hipoalergénicas y la Skin+, podrás reducir los tirones y tirones de la delicada piel de tu rostro.
En esta posición, puede resultar más difícil incorporar herramientas de apoyo adicionales para dormir, como la almohada para las rodillas o la almohada para el pecho. Sin embargo, el uso de una almohada para apoyar las rodillas, colocándola debajo de la rodilla y elevando la cadera, puede ayudar a aliviar la tensión a través de las caderas, los glúteos y la zona lumbar.
La Pareja con Tipo de Sueño Mixto:
Si usted y su pareja tienen posturas diferentes para dormir, ¡no se preocupe! Hay muchas posturas que se adaptan a ambos estilos de sueño, y muchas herramientas para que los dos estéis cómodos toda la noche.
Una posición para dormir es la de la "T", en la que uno de los miembros de la pareja está tumbado boca arriba y el otro de lado, con la cabeza apoyada en el pecho del otro. Esto permite intimidad a la vez que comodidad individual.
Añadir herramientas como un antifaz de seda puede ayudar a reducir las alteraciones del sueño y mejorar la higiene del sueño para usted y su pareja. Reducir irritaciones como la luz y el ruido es clave para disfrutar de una noche de sueño plena.
Añadir accesorios de seda, como coleteros de seda o diademas de seda para el pelo rizado, puede ayudar a reducir la irritación para ti y para tu pareja, al tiempo que nutre y protege tu cabello durante la noche. Las fibras de seda, suaves y lisas por naturaleza, evitan que el pelo y la piel sufran tirones y se enganchen mientras duermes.
Beauty Pillow utiliza únicamente seda de morera Premium 22 Momme en toda su colección de seda. Las fibras de seda de morera están recubiertas de una proteína llamada sericina, que ayuda a que las fibras sean suaves y fuertes. Las fundas de almohada, las mascarillas para los ojos y los accesorios para el cabello de Mulberry Silk son los aliados perfectos para sus rutinas nocturnas de cuidado de la piel y el cabello.
Independientemente de la postura que elijas para dormir, es importante contar con las almohadas y la ropa de cama adecuadas para sostener tu cuerpo y mantenerte cómodo.
Ahí lo tenéis, tortolitos. Con estos consejos y unas almohadas cómodas, tú y tu pareja podréis tener el sueño reparador que os merecéis. Compra hoy mismo la colección de almohadas Well Aging para dormir mejor cada noche.