Le skinimalisme : Réduire votre routine avec Beauty Pillow
Les soins de la peau ont vraiment explosé ces dernières années. Avec tous les nouveaux produits, les lignes de soins pour célébrités et les collaborations, ainsi que le temps excessif passé à regarder notre visage se refléter dans les appels vidéo, la prolifération des produits arrivant sur le marché est logique. Et pourtant... trop d'ingrédients actifs n'est pas toujours synonyme de meilleure qualité.
L'augmentation du nombre de lotions et de potions actives que nous appliquons sur notre visage risque fort d'accroître le taux d'éruptions cutanées. Irritation de la peau, hyperpigmentation, éruptions, rougeurs, sécheresse et desquamation. C'est trop ! Lorsque nous perturbons le microbiome de la peau, nous devons travailler dur pour le nourrir et le réparer. Mais que se passerait-il si nous ne laissions jamais les choses se dégrader à ce point ?
Une nouvelle approche de la nouvelle vague de soins de la peau : le skinimalisme.
Non, nous ne trébuchons pas sur nos mots, nous nous mélangeons ! Le mélange de la peau (et, par procuration, des soins) et du minimalisme semble en contradiction avec les tendances du marché. Mais c'est peut-être là que réside le charme ?
Les soins de la peau ont évolué vers une extravagance en plusieurs étapes et en plusieurs couches. L'essor de la routine coréenne de soins en 10 étapes est entré dans la culture populaire et est en passe de devenir un mythe de la beauté. Mais en avons-nous vraiment besoin ? Et, plus important encore, en avons-nous besoin tous les soirs ?
Les skinimalistes disent "non" !
La routine en 10 étapes est un excellent moyen de prendre soin de soi. Prendre le temps de nettoyer en douceur, d'exfolier et de nourrir sa peau avec des essences, des sérums et des crèmes ou masques riches est une pratique méditative merveilleuse. Réfléchir à sa journée en appréciant sa peau et ses fonctions est une chose que nous devrions tous faire régulièrement. Mais tous les jours ? C'est coûteux et, le plus souvent, cela entraîne des irritations, en particulier pour les novices en matière de soins de la peau.
Lorsque nous introduisons trop de produits à la fois, nous ne laissons pas à notre peau le temps de respirer et de s'acclimater. La meilleure façon d'introduire un nouveau produit dans votre peau est de suivre l'exemple de la tortue et non du lièvre.
L'intégration progressive de produits dans votre routine existante vous aidera à comprendre ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et comment votre peau réagit dans l'un ou l'autre cas. Imaginez que vous commenciez une toute nouvelle routine en plusieurs étapes, que vous ayez une éruption cutanée et que vous ne sachiez pas quel produit est à l'origine de cette éruption ? C'est un peu fou !
Pour les Skinimalistes, cela ne devrait pas poser de problème.
L'idée que nous avons besoin d'une routine en plusieurs étapes est sans doute plus enracinée dans le marketing que dans un véritable désir d'avoir une peau claire et vitreuse. La réduction du nombre de produits dans votre routine est susceptible d'atténuer les réactions au niveau de la peau et de faire plaisir à votre porte-monnaie !
Les essentiels convenus pour une routine de soins de la peau, selon les skinimalistes :
Nettoyant : Il élimine le maquillage, la saleté et les impuretés et aide à réduire le sébum et l'huile qui peuvent obstruer les pores et augmenter les éruptions ou les poussées d'acné.
Sérum de base: Pour la journée, nous recommandons un simple sérum à la vitamine C. Bien que de nombreux sérums actifs sur le marché soient un mélange de divers ingrédients, un simple sérum à la vitamine C aidera à lutter contre la pigmentation, les taches sombres et à augmenter l'efficacité de votre écran solaire.
Hydratation : Un mythe répandu veut que les peaux grasses n'aient pas besoin de crème hydratante. C'est tellement faux que nous ne savons même pas par où commencer ! Même si les peaux grasses n'ont certainement pas besoin de se couvrir de lotion, un hydratant aide à maintenir la barrière d'hydratation naturelle de la peau. Lorsque la peau ne dispose pas de cette couche protectrice, elle a tendance à surproduire de l'huile et du sébum en réaction, ce qui entraîne des éruptions cutanées plus fréquentes. À l'inverse, une peau sèche a tendance à s'écailler et à se craqueler lorsqu'elle n'est pas suffisamment hydratée. En trouvant la bonne solution pour votre peau, vous devriez la sentir hydratée, rebondie et douce au toucher.
La crème solaire : Nombreux sont ceux qui pensent encore que la crème solaire n'est utile que lorsque le soleil est sorti. Nous sommes là pour vous dire que, bien que nous soyons tout à fait d'accord avec le sentiment : "Sun's out, bun's out ! La crème solaire est l'amie de votre peau, quel que soit le temps qu'il fait. Rien de ce que vous faites pour votre peau n'aura d'importance si vous n'appliquez pas de crème solaire tous les jours. Les rayons UV sont une source essentielle de facteurs de stress environnementaux appelés radicaux libres, qui endommagent la peau s'ils ne sont pas contrôlés.
Les radicaux libres(nous sommes d'accord, c'est un excellent nom de groupe pop punk !) sont des molécules déséquilibrées qui agissent contre votre corps. À l'extrême, ils peuvent provoquer des maladies comme les maladies cardiaques et le cancer. En ce qui concerne notre peau, les radicaux libres sont responsables des effets du vieillissement. Naturellement, notre production de collagène ralentit après l'âge de 20 ans environ, ce qui signifie que notre peau perd de son élasticité et de sa rondeur. C'est là qu'apparaissent les rides, le relâchement et l'hyperpigmentation. Il est essentiel de protéger votre peau à l'aide d'un écran solaire afin de réduire l'impact des facteurs de stress environnementaux sur la peau.
Et c'est tout !
Il s'agit d'une routine assez simple. Certains aimeront ajouter une exfoliation douce une ou deux fois par mois. D'autres préféreront l'hydratation supplémentaire d'une crème de nuit plus épaisse pour fixer l'humidité et exploiter le pouvoir réparateur du sommeil. La réduction du nombre d'actifs dans votre routine permettra à votre peau de respirer et de se réinitialiser. Veiller à ce que votre peau soit propre, mais pas décapée, hydratée mais pas détrempée et protégée des effets de l'exposition aux rayons UV semble être un régime de soins de la peau tout à fait satisfaisant. Pas de chichis, pas d'ennuis !
Soutenir vos tendances skinimales
On dit que "la beauté vient de l'intérieur". Nous savons qu'il s'agit de la gentillesse et de la confiance en soi, mais nous sommes d'avis que lorsque vous vous sentez bien dans votre peau, vous avez moins de chances de vous sentir et d'agir de manière désagréable. Certains des meilleurs moyens de soutenir votre routine de beauté sont des éléments éprouvés et essentiels à une routine holistique de santé et de bien-être.
Dites-le avec nous : Alimentation, Exercice, Sommeil !
Manger sainement est l'un des meilleurs moyens de se sentir bien de l'intérieur. Une alimentation variée n'est pas seulement délicieuse, elle aide à contrôler les fringales et soutient le système immunitaire. Un système immunitaire robuste est essentiel pour se sentir bien tout au long de l'année. Maintenant que nous entrons dans le changement de saison de l'automne et de l'hiver dans l'hémisphère nord, il est probable que nous passions plus de temps à l'intérieur et dans des espaces restreints.
Toutes sortes de germes et autres sont prêts et attendent un hôte viable. Veiller à s'hydrater, à prendre des vitamines et à stimuler l'organisme en consommant des aliments riches en antioxydants contribuera grandement à vous maintenir en bonne santé.
Nous avons tendance à repousser l'exercice à la fin de la journée et à nous sentir trop fatigués pour le faire. Prendre le temps de faire de l'exercice régulièrement vous aidera à vous sentir plus énergique, à améliorer votre sommeil et à stimuler votre productivité et vos fonctions cérébrales. Nous parlons souvent des soins de la peau comme d'un acte de soin personnel et nous considérons l'exercice physique comme une corvée ou une tâche à accomplir.
Le fait de considérer l'exercice comme un temps passé à apprécier son corps, son fonctionnement et ses capacités peut grandement contribuer à modifier votre approche et votre envie de faire de l'exercice. Faire bouger son corps, ne serait-ce qu'un peu chaque jour, permet d'augmenter le tonus musculaire, d'améliorer la densité osseuse et de relâcher les tensions dues au stress ou à une position assise prolongée. Prendre rendez-vous avec vous-même pour faire de l'exercice est une excellente façon de commencer ou de terminer chaque journée.
Commencer votre journée par une promenade ou un travail léger peut vous aider à fixer vos objectifs et vos intentions pour la journée et vous donner l'énergie nécessaire pour les atteindre. Prendre le temps en fin de journée peut vous aider à laisser derrière vous les facteurs de stress de la journée. En vous libérant l'esprit et en résolvant des problèmes, ou en prenant du temps pour vous, vous vous mettrez au lit l'esprit tranquille, évitant ainsi les nuits agitées qui peuvent vous laisser un sentiment de léthargie et de fatigue jusqu'au lendemain, voire jusqu'à la semaine suivante.
Le sommeil ! Nous aimons dormir ! C'est l'occasion pour notre corps de se réparer des activités de la journée. Si nous ne dormons pas assez régulièrement, nous exposons notre corps aux maladies cardiaques, au diabète et aux troubles gastro-intestinaux. Même si ces problèmes graves ne se développent pas, sans une bonne nuit de sommeil, nous avons tendance à avoir l'air et à nous sentir plutôt mal en point.
Pour améliorer votre sommeil, la gamme d'oreillers anti-âge et de soutien de Beauty Pillowpeut contribuer à rehausser votre routine de skinimaliste.
Élévation
Lorsque nous dormons sur des oreillers traditionnels, nous poussons naturellement le poids de notre corps dans l'oreiller. Ce poids est généralement de l'ordre de 5 kg ou 11 lb. Cela fait beaucoup de poids sur une petite surface. Cette compression est à l'origine des rides et ridules du sommeil profond. Le site Beauty Pillow est conçu pour réduire l'impact de la compression, pour un sommeil plus profond et mieux soutenu.
La réduction de la compression faciale ne se limite pas aux rides. La conception du Beauty Pillowsurélève doucement et confortablement la tête, favorisant la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Lorsque nous enfonçons notre visage dans notre oreiller standard, le sang s'accumule naturellement et les fluides s'accumulent. Cette accumulation se traduit par un teint brouillé et tacheté. L'oreiller Beauty Pillow est conçu pour éviter cela et vous aider à vous réveiller avec une sensation et une apparence plus fraîches chaque matin.
Soutenir votre approche skinimaliste des soins de la peau est facile avec le Beauty Pillow!