Prendre soin de soi pendant les fêtes : Les meilleures positions de sommeil en couple pour les fêtes de fin d'année
Nous avons tous vu les mèmes de la saison des manchettes, nous savons qu'elle est là ! C'est la période de l'année où nous pensons autant à rester au chaud et à nous blottir contre quelqu'un de spécial qu'à notre routine de soins de la peau pour les fêtes de fin d'année.
Lorsque vous vous blottissez contre Netflix et que vous vous détendez, les choses se passent dans la chambre à coucher. Lorsque l'on a l'habitude de dormir seul, il peut être normal d'adopter toutes sortes de positions de sommeil bizarres. Qu'est-ce qu'une bonne position de sommeil? Et surtout, quelles sont les meilleures positions de sommeil pour les couples ?
Positions de sommeil en couple
En fonction de votre calendrier de la saison des brassards et de vos règles particulières en la matière, il est très probable que vous finissiez par dormir dans le même lit. Cela peut entraîner toute une série de problèmes, en particulier des poussées de lombalgie dans les régions lombaire et sciatique.
Un oreiller de soutien n'est peut-être pas l'accessoire de chambre le plus sexy ou le plus glamour, mais il n'est pas facile de trouver la meilleure position de sommeil pour les douleurs lombaires. L'utilisation d'un oreiller de soutien dorsal comme le Knee Pillow de Beauty Pillow contribuera à réduire les poussées sciatiques et lombaires.
Le Knee Pillow est un excellent oreiller de soutien pour les dormeurs latéraux. Cet oreiller de soutien unique peut être utilisé dans presque toutes les positions de sommeil.
Les personnes qui dorment sur le côté peuvent utiliser l'oreiller entre les genoux ou plus haut entre les cuisses pour un soutien des hanches qui soulage la pression sur les hanches, les cuisses et le bas du dos. L'oreiller peut être positionné sous le genou pour mieux aligner un côté du corps pendant le sommeil.
Pour les personnes qui dorment sur le dos, l'utilisation de l'oreiller à genoux comme oreiller de soutien lombaire en surélevant légèrement les jambes pendant le sommeil peut contribuer à réduire les tensions musculaires et articulaires. Dormir dans cette position, avec les jambes légèrement surélevées au niveau des cuisses ou des genoux, peut contribuer à créer une position de sommeil optimale en cas de sciatique.
Ce ne sont peut-être pas les positions de sommeil les plus sexy, mais les couples qui dorment ensemble dans la vraie vie sont rarement la meilleure position de sommeil pour votre corps. Ne croyez pas tout ce que vous voyez dans le dernier film de Netflix !
Pour ceux qui souffrent davantage de douleurs au niveau du cou, des épaules et du haut du dos, l'ajout d'un oreiller de soutien cervical peut contribuer à améliorer votre sommeil, en soulageant les tensions. Le Beauty Pillow est plus qu'un simple oreiller de beauté antirides.
Tous les oreillers de beauté ne se valent pas. Le Beauty Pillow est fabriqué en mousse à mémoire de forme VISCO de haute qualité qui épouse votre forme tout en restant ferme et en vous soutenant tout au long de la nuit.
La conception unique du Beauty Pillowvous aidera à adopter la meilleure position de sommeil en cas de douleurs cervicales. Les zones de sommeil brevetées offrent un soutien cervical en mousse à mémoire de forme pour la colonne cervicale délicate. Le berceau de positionnement de la tête empêche les mouvements excessifs pendant le sommeil, réduisant ainsi les tiraillements de la peau.
Qu'est-ce qui fait que le site Beauty Pillow est un antirides ?
Se mettre en couple est une chose que le site Beauty Pillow sait bien faire ! Bien qu'il n'y ait pas de véritable position d'oreiller pour dormir, la meilleure position pour vous et votre partenaire pourrait bien être la position de l'oreiller de la belle au bois dormant.
Si vous recherchez le meilleur soutien à long terme pour les soins de la peau, le site Beauty Pillow est votre partenaire idéal ! Les couples peuvent bénéficier des bienfaits pour la peau et la beauté, en particulier lorsqu'ils dorment sur le côté et sur le dos.
La conception brevetée soutient la tête et réduit la compression du visage tout en soutenant le cou, soulageant ainsi la tension et la fatigue du cou. En associant le site Beauty Pillow à une taie d'oreiller en soie, vous réduirez les tiraillements de la peau et l'irritation du cuir chevelu.
Les fibres naturellement douces et lisses de la soie réduisent la tension et le frottement lors des mouvements nocturnes. C'est une solution idéale pour les extensions de cheveux et les tissages et une mesure préventive facile pour les femmes et les hommes préoccupés par la perte de cheveux due à la tension.
Les femmes adoreront l'oreiller pour les seins ou l'oreiller pour la poitrine. Partenaire idéal pour les situations douillettes à long terme, l'oreiller thoracique est un oreiller pour les seins intermédiaires. Cela peut paraître fou, mais cet oreiller doux et rembourré est le partenaire idéal de toute personne ayant des seins.
Le Chest Pillow se place entre les seins pour soulager les muscles fatigués du cou et des épaules, prévenir les rides du sommeil et éviter l'asymétrie. L'oreiller pour les personnes qui dorment sur le côté peut aider à soutenir la poitrine dans n'importe quelle position.
Parfait pour la récupération après une réduction mammaire, la récupération après une augmentation de la taille, les nouvelles mamans ou les périodes de sensibilité, l'oreiller de poitrine augmente le confort pendant la nuit.
Pourquoi les couples dorment-ils dans le même lit ?
Améliorer votre confort au lit n'a pas besoin d'être gênant. Veillez à ce que votre moitié soit consciente de vos besoins pour faire de cette saison de coucher la meilleure qui soit !
Une bonne nuit de sommeil est essentielle au bon fonctionnement de la vie quotidienne. Nous avons tous besoin de relations sociales et de liens humains. L'intimité avec un partenaire va bien au-delà du sexe. Baisser sa garde et être vulnérable pendant le sommeil est un excellent moyen de se connecter et d'enrichir sa relation.