Cómo preparar la piel para la nueva temporada
El verano está llegando a su fin y lo que más nos apetece es volver a la rutina, conciliar la vida laboral y personal y reforzar nuestros cuidados para la nueva temporada.
¡Ya casi es temporada de PSL! No nos malinterpretes, nos encanta el verano. Pero, después de meses de estar pegajosos y sudorosos, pensar en los meses más fríos es una perspectiva emocionante. Una cosa que tenemos que tener en cuenta en todas nuestras rutinas de vuelta a la oficina y a la escuela es ceñirnos a nuestros cuidados básicos de la piel.
Con demasiada frecuencia, cuando intentamos volver a la antigua rutina o empezar una nueva, sometemos accidentalmente a nuestra piel a una gran tensión al añadir muchos productos nuevos de golpe. Las distintas estaciones hacen que nuestra piel tenga necesidades diferentes. Pasar del verano, cuando nos centramos sobre todo en la protección solar y la reparación solar, a los meses más fríos del otoño y el invierno significa cambiar muchas cosas de nuestra rutina.
En los meses de invierno, nuestra piel suele sufrir episodios de sequedad e irritación debido a la caída de la presión atmosférica y a los vientos y el tiempo fríos. Si a esto le unimos la vuelta a la oficina con calefacción, ¡tendrás mucho más con lo que lidiar que con qué ponerte para ir a la oficina!
Si te estás preparando para volver a la oficina, a la escuela o simplemente estás volviendo a la rutina después de un verano relajante, tomarte un minuto para preparar tu rutina de cuidado de la piel para la nueva temporada es esencial.
La preparación de la piel es algo más que echar un vistazo a cómo preparar el rostro para el maquillaje. Cuando nos fijamos en nuestra rutina de cuidado de la piel estacional, estamos buscando establecer una base sólida que utilicemos continuamente durante los próximos meses (o más).
1. ¿Cuál es su tipo de piel?
Si estás pensando: "Mi rutina de cuidado de la piel no funciona", es posible que los productos que utilices no sean adecuados para tu tipo de piel.
La forma en que tu piel reacciona a las estaciones y a los productos cambiará a medida que envejezcas y en función de tu entorno.
En climas secos y fríos, la piel grasa puede producir humedad y sebo en exceso. Por su parte, la piel seca puede necesitar más nutrientes para proteger su barrera natural de la sequedad y las grietas.
Mantener las cosas lo más estables posible es la mejor manera de proteger la barrera natural de la piel en todas las condiciones meteorológicas.
Independientemente del tipo de piel que tengas, es esencial asegurarse de que esté limpia, hidratada y protegida de los elementos con protección solar, incluso en los días nublados en pleno invierno. Por la noche, utiliza un limpiador suave que elimine los restos de suciedad y maquillaje sin agredir la piel.
Para los expertos en el cuidado de la piel, después de la limpieza es el momento perfecto para añadir activos. Existe una amplia gama de sérums y tratamientos para dolencias y problemas específicos de la piel. Los tratamientos nocturnos, como el retinol, son excelentes para reparar la piel y estimular la producción de colágeno. Durante el día, prueba un sérum de vitamina C para potenciar la eficacia de la protección solar.
De día y de noche, sea cual sea tu tipo de piel, una crema hidratante es fundamental. Muchas personas con piel grasa piensan que no necesitan una crema hidratante. Utilizar una crema hidratante ayudará a tu piel a regular la producción de grasa y a igualar la barrera cutánea. Encontrar la consistencia de crema adecuada para tu piel puede ser un proceso complicado, y puede cambiar con las estaciones. Recomendamos encontrar una textura que te guste y comprar dentro de ese ámbito para encontrar la solución adecuada para mantener la barrera durante todo el año.
Añadir una funda de almohada de seda a su rutina de belleza le ayudará a potenciar la eficacia de sus tratamientos para el cuidado de la piel y el cabello. Las fibras naturales de la seda son suaves y lisas, y reducen la irritación de la piel y las roturas y enredos del cabello. Beauty PillowLas Fundas de Almohada de Seda 's utilizan únicamente seda de morera turca de la más alta calidad.
Las fundas de almohada 22 Momme son lo bastante resistentes para un uso regular, pero lo bastante suaves para el contacto habitual con la delicada piel de su rostro. La seda de morera es la seda de mayor calidad posible y se utiliza en nuestras fundas de almohada por sus propiedades antibacterianas e hipoalergénicas. La seda es fresca al tacto en cualquier estación del año, absorbe la humedad y no es absorbente.
Si añade una Funda de Almohada de Seda de Beauty Pillow a su rutina de descanso, mejorará el aspecto y el tacto de su piel y reforzará su rutina de cuidado de la piel durante todo el año.
2. ¿Qué comes?
Hablamos mucho de equilibrio. Sabemos que somos lo que comemos, pero con el frío puede ser más difícil optar por la ensalada que por la comida reconfortante. Los alimentos más pesados que comemos en otoño e invierno pueden provocar una sensación general de pereza.
Quedarse en el sofá es definitivamente más tentador cuando hace frío y llueve fuera. Sin duda, picar entre horas es la mejor forma de disfrutar de tu serie o película favorita. Si le añades una manta y quizá un poco de vino o PSL de cualquier cosa, ¡nos volvemos locos! No estamos diciendo que no debas darte un capricho, pero tal vez añadir un poco de verduras crudas con hummus o guacamole sería mejor que patatas fritas y aperitivos grasos y salados.
Comer bayas o añadir verduras de hoja verde a los batidos es una forma estupenda de reforzar el sistema inmunitario. Las bayas y verduras como la col rizada y las espinacas son especialmente ricas en antioxidantes que nuestro cuerpo utiliza para contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres.
Los antioxidantes son herramientas muy importantes que nuestro cuerpo utiliza para funcionar de forma óptima. Nos protegen de los desafíos a nuestro sistema inmunitario y ayudan a nuestro organismo a responder a factores de estrés externos como los rayos UV, la contaminación, la exposición a pesticidas y fertilizantes, el humo del tabaco y otros. Si te aseguras de que tu cuerpo está nutrido desde el interior, ayudarás tanto a tu sistema inmunitario como a tu piel.
Complementar tu rutina de cuidado de la piel con una funda de almohada activa como Skin+ deBeauty Pillow es una forma estupenda de aumentar tu exposición a los antioxidantes. La funda de almohada Skin+ contiene microcápsulas llenas de antioxidantes probióticos. Estos potentes probióticos se convierten en carotenoides antioxidantes que trabajan para reparar y restaurar las células cansadas de la piel.
Dormir sobre una funda de almohada Skin+ le ayudará a rejuvenecer su piel y a protegerla de los radicales libres, como la exposición al sol y la contaminación, cosas que son realmente difíciles de evitar en nuestra vida moderna.
3. Pongámonos en forma
Nuestros cuerpos reaccionan a las estaciones de forma diferente. En invierno, con menos luz solar, puede ser difícil despertarse a una hora constante. Esto es especialmente cierto si tienes que levantarte para ir a la oficina o a clase cuando fuera está gris y lúgubre. El desgaste físico que nos causan los meses de invierno hace más difícil mantener un estilo de vida activo.
Es más fácil acostarse más tarde, comer alimentos más pesados y beber en exceso, sobre todo durante las fiestas. Todo esto puede tener un efecto negativo en nuestros horarios de sueño y, por consiguiente, en nuestra piel. Aunque puede resultar difícil, una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y tu piel es mantener tu rutina de sueño (o crear una nueva).
Acostarse y levantarse a la misma hora ayuda a ajustar el reloj corporal. Esto puede parecer un poco extraño, pero mantener un horario de sueño constante ayudará a regular las hormonas responsables de cosas como la estimulación y la supresión del apetito. Acostarse temprano una noche y muy tarde la siguiente hará que tengas antojos de alimentos azucarados durante todo el día y durante toda la semana, mientras tu cuerpo intenta autorregularse.
Levantarse a la misma hora cada día le ayudará a aumentar sus niveles de energía, dejándole más tiempo para hacer ejercicio. Hacer ejercicio con regularidad, por supuesto, tendrá un efecto en su cuerpo, pero lo más importante es que el ejercicio regular le ayuda a alcanzar un estado de sueño más profundo. El sueño REM es cuando nuestro cerebro realiza las "reparaciones" más profundas.
El sueño de ondas lentas es una oportunidad para que nuestros cuerpos se restablezcan y reparen de los efectos de la vida diaria. Es entonces cuando los antioxidantes que hemos ingerido entran realmente en acción, trabajando duro para reparar y reponer nutrientes y contrarrestar los efectos de los radicales libres.
Reforzar su rutina de sueño con almohadas de apoyo le ayudará a favorecer el flujo sanguíneo y el drenaje linfático durante la noche. Si añade Beauty Pillow a su rutina de sueño le ayudará a aumentar la circulación para conseguir un aspecto más lleno y juvenil. El diseño patentado de Beauty Pillowproporciona un apoyo ortopédico para el cuello y la columna vertebral y ayuda a restringir el movimiento de la cabeza contra la almohada, para un apoyo antienvejecimiento durante el sueño.
Si añade almohadas de apoyo adicionales, como la Almohada para rodillas , podrá apoyar activamente la zona lumbar, las caderas y las rodillas mientras duerme. A medida que envejecemos, llevar un estilo de vida activo es aún más importante para la salud ósea y muscular. Sin embargo, a medida que envejecemos, el colágeno que nuestro cuerpo produce de forma natural empieza a disminuir, lo que provoca un aumento de la dureza del cartílago y la probabilidad de sufrir torceduras o lesiones. Apoyar su cuerpo con una Almohada de Rodilla de Beauty Pillow le ayudará a promover la circulación y reducir la inflamación alrededor de las articulaciones y los músculos.
La almohada para rodillas puede utilizarse como apoyo activo cuando se está en la oficina o en el escritorio. Colocar la almohada para elevar las rodillas puede ayudar a reducir la tensión en la zona lumbar causada por largas horas sentado. O, colocándola contra la columna lumbar cuando esté sentado, puede ayudar a mejorar su postura, lo que resulta en menos tensión en la parte inferior de la espalda y los hombros.
Asegurarte de que tu piel está preparada para los cambios estacionales va más allá de la piel. Descubre los secretos del sueño reparador en BeautyPillow.com.