Comment préparer votre peau pour la nouvelle saison !

L'été touche à sa fin et nous avons tous envie de reprendre nos habitudes, d'équilibrer notre vie professionnelle et notre vie privée et d'améliorer nos soins pour la nouvelle saison.

C'est bientôt la saison des boissons gazeuses ! Ne vous méprenez pas, nous adorons l'été ! Mais après des mois d'humidité et de transpiration, l'idée des mois plus frais est une perspective excitante. Une chose que nous devons garder à l'esprit dans toutes nos routines de retour au bureau et à l'école, c'est de nous en tenir à nos principes de base en matière de soins de la peau. 

Trop souvent, lorsque nous essayons de reprendre l'ancienne routine ou d'en commencer une nouvelle, nous soumettons accidentellement notre peau à une forte pression en ajoutant un grand nombre de nouveaux produits d'un seul coup. Selon les saisons, notre peau a des besoins différents. Passer de l'été, où l'on met l'accent sur la protection solaire, aux mois plus frais de l'automne et de l'hiver implique de modifier une grande partie de notre routine. 

Pendant les mois d'hiver, notre peau subit généralement des épisodes de sécheresse et d'irritation en raison de la baisse de la pression atmosphérique et des vents et du temps froids. Si l'on ajoute à cela le fait de retourner dans un bureau chauffé, on se retrouve avec bien d'autres problèmes que celui de la tenue à porter au bureau !

Si vous vous préparez à retourner au bureau, à retourner à l'école ou si vous reprenez simplement une routine après un été relaxant, il est essentiel de prendre une minute pour préparer votre routine de soins de la peau pour la nouvelle saison. 

La préparation de la peau ne se limite pas à la préparation du visage au maquillage. Lorsque nous envisageons notre routine saisonnière de soins de la peau, nous cherchons à établir une base solide que nous utiliserons continuellement au cours des prochains mois (ou plus). 

1. Quel est votre type de peau ?

Si vous vous dites "Ma routine de soins de la peau ne fonctionne pas", c'est peut-être parce que les produits que vous utilisez ne sont pas adaptés à votre type de peau. 

La façon dont votre peau réagit aux saisons et à vos produits changera avec l'âge et en fonction de votre environnement. 

Les peaux grasses peuvent surproduire de l'humidité et du sébum dans les climats secs et frais. Les peaux sèches, quant à elles, peuvent avoir besoin d'une alimentation supplémentaire pour protéger la barrière naturelle de la peau contre le dessèchement et les craquelures. 

Garder les choses aussi stables que possible est la meilleure façon de protéger votre barrière cutanée naturelle dans toutes les conditions météorologiques. 

Quel que soit votre type de peau, il est essentiel de veiller à ce qu'elle soit propre, hydratée et protégée des éléments par un écran solaire, même par temps nuageux au milieu de l'hiver. Le soir, essayez un nettoyant doux qui élimine toutes les traces de saleté et de maquillage sans décaper votre peau. 

Pour les experts en soins de la peau, le nettoyage est le moment idéal pour ajouter des actifs. Il existe toute une gamme de sérums et de traitements destinés à répondre à des problèmes de peau spécifiques. Pour les traitements de nuit, des produits comme le rétinol sont parfaits pour réparer la peau et favoriser la production de collagène. Le jour, essayez un sérum à la vitamine C pour renforcer l'efficacité de votre protection solaire. 

Jour et nuit, quel que soit votre type de peau, une crème hydratante est essentielle. De nombreuses personnes à la peau grasse pensent qu'elles n'ont pas besoin de crème hydratante. L'utilisation d'une crème hydratante aidera votre peau à réguler la production de sébum et à uniformiser la barrière cutanée. Trouver la bonne consistance de crème pour votre peau peut être un processus délicat, et peut changer avec les saisons. Nous vous recommandons de trouver une texture que vous aimez et de faire vos achats dans cette gamme pour trouver la bonne solution pour un soutien de la barrière cutanée tout au long de l'année. 

En ajoutant une taie d'oreiller en soie à votre rituel de beauté, vous renforcerez l'efficacité de vos soins de la peau et des cheveux. Les fibres naturelles de la soie sont douces et lisses, réduisant l'irritation de la peau, la casse et l'emmêlement des cheveux. Beauty PillowLes Taies d'Oreiller en Soie 's utilisent uniquement de la soie de mûrier turc de la plus haute qualité. 

Les 22 taies d'oreiller Momme sont suffisamment résistantes pour une utilisation régulière, mais suffisamment douces pour un contact régulier avec la peau délicate de votre visage. La soie de mûrier est la soie de la plus haute qualité possible et est utilisée dans nos taies d'oreiller en raison de ses propriétés antibactériennes et hypoallergéniques. La soie est fraîche au toucher quelle que soit la saison, elle évacue l'humidité et n'absorbe pas. 

L'ajout d'une taie d'oreiller en soie de Beauty Pillow à votre routine du coucher contribuera à améliorer l'aspect et la sensation de votre peau et à soutenir votre routine de soins de la peau tout au long de l'année.

2. Que mangez-vous ?

Nous parlons beaucoup d'équilibre. Nous savons que nous sommes ce que nous mangeons, mais avec le temps froid, il peut être plus difficile d'opter pour une salade plutôt que pour des aliments réconfortants. Les aliments plus lourds que nous consommons en automne et en hiver peuvent entraîner un sentiment général de léthargie. 

Rester dans le canapé est définitivement plus attrayant quand il fait froid et pluvieux à l'extérieur. Le grignotage est certainement la meilleure façon de profiter de votre série ou de votre film préféré - ajoutez une couverture et peut-être un peu de vin ou un PSL, et vous y êtes, c'est fou ! Nous ne disons pas qu'il ne faut pas se faire plaisir, mais peut-être que des crudités végétariennes avec de l'houmous ou du guac seraient préférables aux chips et aux snacks gras et salés. 

Grignoter des baies ou ajouter des légumes verts à des smoothies est un excellent moyen de renforcer le système immunitaire de l'organisme. Les baies et les légumes verts comme le chou frisé et les épinards sont particulièrement riches en antioxydants que notre corps utilise pour contrer les effets négatifs des radicaux libres. 

Les antioxydants sont des outils très importants que notre corps utilise pour fonctionner au mieux. Ils nous protègent contre les menaces qui pèsent sur notre système immunitaire et aident notre organisme à répondre aux facteurs de stress externes tels que les rayons UV, la pollution, l'exposition aux pesticides et aux engrais, la fumée de cigarette, etc. En veillant à ce que votre corps soit nourri de l'intérieur, vous contribuerez à soutenir votre système immunitaire et votre peau. 

Compléter votre routine de soins de la peau avec une taie d'oreiller active comme Skin+ deBeauty Pillow est un excellent moyen d'augmenter votre exposition aux antioxydants. La taie d'oreiller Skin+ est infusée de microcapsules remplies d'antioxydants probiotiques. Ces probiotiques puissants se transforment en caroténoïdes antioxydants qui réparent et restaurent les cellules cutanées fatiguées. 

Dormir sur une taie d'oreiller Skin+ aidera à rajeunir votre peau et à la protéger des radicaux libres comme l'exposition au soleil et la pollution, des éléments qu'il est vraiment difficile d'éviter dans notre vie moderne. 

3. Soyons physiques !

Notre corps réagit différemment aux saisons. En hiver, la lumière du soleil étant plus faible, il peut être difficile de se réveiller à une heure régulière. C'est particulièrement vrai si vous devez vous lever pour aller au bureau ou suivre des cours par temps gris et maussade. L'impact physique des mois d'hiver sur nous rend plus difficile le maintien d'un mode de vie actif. 

Il est plus facile de se coucher plus tard, de se laisser tenter par des aliments plus lourds et de boire à l'excès, surtout pendant les vacances. Tout cela peut avoir un effet négatif sur nos horaires de sommeil et, par conséquent, sur notre peau. Bien que cela puisse être difficile, veiller à respecter votre routine de sommeil (ou en créer une nouvelle) est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps et votre peau. 

Se coucher et se réveiller à la même heure permet de régler son horloge biologique. Cela peut sembler un peu étrange, mais le fait de maintenir un horaire de sommeil régulier permet de réguler les hormones responsables de la stimulation et de la suppression de l'appétit. Si vous vous couchez tôt un soir et extrêmement tard le lendemain, vous aurez envie d'aliments sucrés toute la journée et pendant toute la semaine, car votre corps essaiera de se réguler. 

En vous réveillant à la même heure chaque jour, vous augmenterez votre niveau d'énergie, ce qui vous laissera plus de temps pour faire de l'exercice. S'assurer de faire de l'exercice régulièrement aura bien sûr un effet sur votre corps, mais plus important encore, l'exercice régulier vous aidera à atteindre un état de sommeil plus profond. Le sommeil paradoxal est le moment où notre cerveau effectue ses "réparations" les plus profondes. 

Le sommeil lent permet à notre organisme de se réinitialiser et de se réparer des effets de la vie quotidienne. C'est à ce moment-là que les antioxydants que nous avons ingérés entrent vraiment en jeu, travaillant dur pour réparer et reconstituer les nutriments et contrer les effets des radicaux libres. 

L'utilisation d'oreillers de soutien dans votre sommeil favorisera la circulation sanguine et le drainage lymphatique pendant la nuit. En ajoutant le Beauty Pillow à l'heure du coucher contribuera à augmenter la circulation sanguine et à donner à votre corps une apparence plus épanouie et plus jeune. La conception brevetée du Beauty Pillowoffre un soutien orthopédique à votre cou et à votre colonne vertébrale et aide à limiter les mouvements de votre tête contre votre oreiller, pour un soutien de sommeil anti-vieillissement. 

L'ajout d'oreillers de soutien supplémentaires, comme l'oreiller pour les genoux , peut aider à soutenir activement le bas du dos, les hanches et les genoux pendant le sommeil. Avec l'âge, un mode de vie actif devient encore plus important pour la santé des os et des muscles. Cependant, avec l'âge, le collagène produit naturellement par notre corps commence à diminuer, ce qui entraîne une augmentation de la dureté du cartilage et la probabilité d'entorses ou de blessures. En soutenant votre corps à l'aide d'un oreiller de genoux (Knee Pillow) de Beauty Pillow, vous favoriserez la circulation et réduirez l'inflammation autour des articulations et des muscles. 

L'oreiller de genoux peut être utilisé pour un soutien actif lorsque vous êtes de retour au bureau ou à votre poste de travail. En positionnant l'oreiller de manière à surélever vos genoux, vous pouvez réduire la tension exercée sur le bas du dos par les longues heures passées en position assise. De même, en le plaçant contre la colonne lombaire lorsque vous êtes assis, vous pouvez améliorer votre posture, ce qui réduit les tensions au niveau du bas du dos et des épaules. 

S'assurer que votre peau est prête pour les changements de saison ne se limite pas à la peau ! Achetez la gamme sur BeautyPillow.com pour découvrir les secrets d'un vrai sommeil de beauté !