Transformez-vous en Belle au bois dormant avec Beauty Pillow
La Belle au bois dormant ne se résume pas au dragon, au prince et à la piqûre d'épingle. Dans les films et les contes, elle dort si calmement et silencieusement, sans un cheveu de travers. C'est le genre de sommeil que beaucoup de gens envieraient.
La possibilité de dormir paisiblement et en toute tranquillité malgré tout ce bruit ? Nous sommes preneurs !
Même si le monde extérieur n'est pas peuplé de dragons et de sorcières maléfiques, il existe de nombreuses distractions qui peuvent nuire à notre hygiène de sommeil. Les interruptions réduisent la qualité de notre sommeil et nous empêchent de passer d'un cycle de sommeil léger à un cycle de sommeil profond, dont notre corps et notre cerveau ont besoin pour fonctionner au mieux.
Créer une routine nocturne avec des oreillers de soutien, une taie d'oreiller "sleeping beauty", un pyjama confortable mais élégant et des accessoires et robes de chambre en soie chic peut sembler un peu excessif, mais à l'ère du chaos, pourquoi pas ?
Obtenir le sommeil dont vous avez besoin
Avec l'âge, nos habitudes de sommeil changent. Lorsque nous sommes jeunes, faire une sieste est l'ultime punition, mais lorsque nous atteignons la fin de la vingtaine et au-delà, une sieste est un véritable plaisir ! En tant que femmes, nous avons également besoin de beaucoup plus de sommeil que les hommes, en raison de la façon dont nos hormones sont créées et régulées.
L'établissement d'une routine de sommeil n'a pas besoin d'être une affaire compliquée, à moins que vous ne le souhaitiez. Créer un espace accueillant dans votre chambre à coucher peut signifier baisser la lumière, faire de l'aromathérapie (nous recommandons l'huile de lavande), prendre un bain et méditer. Vous pouvez également faire de l'exercice, écouter de la musique, lire un livre ou tenir un journal.
La façon dont vous créez l'ambiance dépend de vous. Les éléments clés à retenir sont : la cohérence et la réduction de l'exposition à la lumière bleue dans la mesure du possible.
Lorsque nous nous couchons tous les soirs à la même heure, nous donnons à notre cerveau et à notre corps le signal qu'ils peuvent commencer à se reposer et à récupérer.
La lumière bleue émise par les écrans de nos téléphones, tablettes et ordinateurs est un véritable défi pour notre organisme. La lumière joue des tours à notre rythme circadien, ce qui signifie que nous nous couchons plus tard, que nous dormons moins et que nous nous sentons fatigués jusqu'au lendemain.
Lorsque nous sommes dans un cycle incohérent alimenté par les briques de lumière bleue que nous avons dans la main, cela se voit. Vous pouvez remarquer qu'après une nuit tardive, vous avez moins d'énergie et d'endurance. Vous risquez également d'avoir l'air fatigué et bouffi et de tomber malade.
De simples changements dans votre routine nocturne peuvent vous aider à améliorer votre sommeil. L'ajout d'outils simples et fonctionnels tels que des oreillers anti-âge, des taies d'oreiller en soie, un pyjama confortable en soie et l'utilisation d'accessoires en soie sont des moyens faciles d'améliorer votre sommeil.
Choisir les bons outils pour dormir
Les principales différences entre un oreiller standard et un oreiller anti-âge sont la conception et la fonction ultime. La conception brevetée duBeauty Pillow comporte 6 zones de sommeil uniques pour positionner la tête et le cou confortablement et réduire les mouvements excessifs pendant la nuit.
Utilisé en particulier comme oreiller anti-âge pour les dormeurs sur le côté et sur le dos, le berceau de tête et les découpes latérales du Beauty Pillowaident à positionner la tête et à réduire la compression du visage pendant le sommeil. Avec les oreillers traditionnels, vous enfoncez chaque nuit votre visage dans l'oreiller, ce qui comprime le visage et provoque l'apparition de rides de sommeil le long des lignes de contact.
Les rides du sommeil ne sont pas un autre mythe destiné à effrayer, ce sont des rides profondes causées par la compression nocturne. Les rides d'expression et les rides sont dues aux muscles du visage et aux mouvements de la peau avec l'âge. Les rides du sommeil se situent en dessous de ces lignes et ne peuvent pas être traitées par des traitements topiques ou cosmétiques.
La conception du Beauty Pillowpermet également de surélever légèrement la tête et le cou. Cette surélévation contribue à stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique, pour un visage sans bouffissure chaque matin. Dormir avec un partenaire sur un Beauty Pillow avec un outil de massage facial tel que le Gua Sha pour un visage plus ferme et plus mince.
Les muscles
L'utilisation d'outils de soutien orthopédique pour le sommeil nocturne peut sembler être le premier pas vers la maison de retraite, mais saviez-vous que les outils de soutien orthopédique pour le sommeil nocturne sont également dotés d'un soutien orthopédique ? Beauty Pillow offre également un soutien orthopédique ?
L'élévation, associée au positionnement de la tête et aux zones de soutien de la nuque et des cervicales, contribue à aligner la colonne vertébrale pendant le sommeil. Cet alignement permet de réduire les tensions dans le haut du dos, le cou et les épaules.
Il s'agit d'un outil idéal pour les employés de bureau ou les étudiants qui se penchent sur leur bureau. La zone cervicale permet de réduire l'impact du "tech neck" (la courbure que nous avons lorsque nous regardons nos téléphones et nos écrans d'ordinateur).
Soutenir vos régions lombaires et sciatiques avec un oreiller de pyjama fait maison, une couverture roulée ou un oreiller standard sous les jambes, c'est du passé grâce à l'oreiller de genoux spécialement conçu.
L'oreiller de genoux est parfait pour dormir dans n'importe quelle position, mais il est particulièrement utile pour les personnes qui dorment sur le côté et qui exercent une pression supplémentaire sur les articulations de la hanche, du genou et de l'épaule pendant leur sommeil. L'utilisation de l'Oreiller de Genoux entre les jambes ou sous le genou peut aider à réduire les tensions musculaires pendant le sommeil. Vous vous réveillerez reposé, sans crampes ni raideurs musculaires.
Pour les femmes, l'utilisation d'un outil tel que l'oreiller de poitrine est une solution simple mais efficace pour lutter contre les rides au niveau des seins et du bas du cou. L'oreiller de poitrine offre un soutien rembourré, réduisant les rides du sommeil et prévenant l'asymétrie de la poitrine due au fait de dormir sur un côté. Un avantage supplémentaire ? Il réduit la tension musculaire au niveau du cou et des épaules.
L'utilisation d'un système d'oreillers "sleep well" est un excellent moyen de renforcer votre hygiène du sommeil en améliorant l'efficacité de votre sommeil.
Petits outils d'hygiène du sommeil
Tous les outils permettant d'améliorer la qualité du sommeil ne sont pas forcément grands et audacieux. De petits changements, comme l'adoption de la soie, peuvent aider à réguler la température, à réduire les réactions allergiques et à bloquer les distractions extérieures.
Les taies d'oreiller en soie font-elles transpirer ?
En fait, les fils de soie sont parfaits pour réguler la température tout au long de l'année. Beauty PillowLes Taies d'Oreiller en Soie 's Silk Pillowcases utilisent uniquement de la soie de mûrier turc 22 Momme de première qualité. Cela signifie que les fibres de soie sont tissées étroitement pour les rendre résistantes, tout en étant suffisamment lâches pour créer des poches d'air isolantes. Le résultat est un tissu qui régule naturellement la température et avec lequel vous pouvez voyager !
Les taies d'oreiller en soie conviennent-elles à toute la famille ? Une allergie aux taies d'oreiller en soie est très peu probable. La soie est naturellement hypoallergénique, antimicrobienne et antifongique.
Contrairement aux taies d'oreiller traditionnelles en coton, les luxueux oreillers en soie turque de la collection de taies d'oreiller Beauty Pillow Silk ne tirent pas sur votre peau et vos cheveux. La collection Silk comprend de la soie de mûrier turc de première qualité qui est naturellement non absorbante et qui évacue l'humidité, ce qui permet à vos produits de soin de la peau et des cheveux d'aller plus loin.
La peau est plus propre et le sommeil plus profond grâce à un simple interrupteur !
Une expérience pour tout le corps...
Dormir dans un pyjama en soie est une expérience luxueuse à tout âge. Les fibres naturellement douces et lisses caressent délicatement la peau lorsque vous bougez dans votre sommeil. Les fibres délicates de la soie contribuent à réduire l'irritation de la peau, ce qui les rend parfaites pour les peaux après le soleil d'été et les peaux sèches d'hiver.
La collaborationBeauty Pillow x House of Silk comprend deux ensembles de pyjamas en soie qui vous aideront à profiter d'un sommeil de rêve.
La superposition de votre pyjama de luxe avec un kimono de nuit comme la robe de chambre en soie et satin Beauty Pillow en noir minuit ou en blanc perle est le summum du glamour.
Ces robes de chambre soyeuses sont parfaites pour superposer votre look matin et soir et vous aider à créer l'ambiance. Que vous vous détendiez et vous prépariez à dormir ou que vous fixiez vos intentions en buvant votre café du matin, le kimono en satin de soie est le vêtement d'intérieur idéal.
Associez-le à un chouchou en forme d'oreiller pour la nuit ou à un bandeau froncé pour une journée glamour.
Créer une routine de sommeil est important à tout âge. Sentez-vous comme la belle au bois dormant avec les oreillers Well Aging, les vêtements de nuit en soie et les accessoires en soie de Beauty Pillow!
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